南瓜有补中益气、清热解毒作用，含瓜氨酸、精氨酸、维生素，纤维素等营养物质，因此，南瓜粥的营养是很丰富的，对于一些容易上火，消化功能不好，胃肠道疾病的人可以多吃。

南瓜是一种非常优质的蔬菜，它含有丰富的锌，能够有效促进宝宝生长发育。南瓜中的抗氧化剂和胡萝卜素具有护心护眼和抗癌的功效。南瓜确实可以有效提高孩子身体的免疫能力，可以给宝宝煮小米南瓜粥

南瓜营养价值全面，含有蛋白质，维生素c，胡萝卜素，矿物质元素钙等，营养价值比较全面，可以经常给孩子吃南瓜，还能够缓解孩子便秘，皮肤粗糙情况，比如说可以给孩子做南瓜饼，小米南瓜粥，南瓜馒头。平常尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃蔬菜水果，多喝白开水。