宝宝补铁可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹，可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆、肉类和蔬菜搭配，可以促进铁剂的吸收，可以给宝宝烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等，缺铁会影响婴儿的智力发育。同时，摄入一些维生素C水果有助于铁的吸收，建议给孩子养成不偏食的好习惯。

宝妈，宝宝补钙铁锌，可以从实食物上补充啊，可以吃猪肝泥蒸大枣泥。做胡萝卜丸子吃。

宝宝有缺铁现象的，可以给宝宝吃点猪肝泥、红豆泥、红枣泥、菠菜叶等，这些食物含铁较高，是可以帮助宝宝补铁的。