血液粘稠度高与平时缺乏锻炼，饮食不当有关。血液粘稠度高不应食用油炸，油腻以及高胆固醇，高脂肪食物。平时可以经常吃些黑木耳，芹菜，黄瓜，洋葱。血粘稠度高还应该注意多喝些茶水，尤其是多喝决明子茶，能够有效地降低血液粘稠度。还应该注意加强身体锻炼，遵医嘱服用药物调理。

血粘稠度高是血液中血糖血脂偏高造成的，常见于冠心病脑血管疾病患者。多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物，少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡。在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物，以增加血液流速，防止血栓形成。

你好，脑血栓的发生与血液粘稠度高有直接关系，所以要预防就要从降低血液粘稠度开始着手。首先饮食方面要进食清淡的富含营养的食物，比如大蒜洋葱黑木耳等，限制糖盐的摄入，再者要适当的多运动，勤喝水，戒烟戒酒等，养成良好的生活习惯是很关键的，另外要注意控制血压如果出现肢体麻木，走路步态不稳，突然出现剧烈头痛，嗜睡等症状时要及时到医院去诊治。