可以。建议孕期注意营养平衡，多吃蔬菜水果，保证蛋白质等营养摄入充足，适当补充一些维生素和矿物质，有利于胎儿和母亲的健康。还有一点就是注意孕期保健，多休息，适度活动。定期去正规医院做产前检查。希望我的回答对你有帮助。

这些加在一起大体有滋阴、补血、健脾、除湿的作用，每个人寒热虚实阴阳、亚健康状态、症状不一致，红枣小米粥养胃补气补血的功效，适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的人食用。

你好，在分娩后可以吃的，可以每天吃一次的，不用过多担心，现在一定要注意休息，可以多喝汤水来促进乳汁的分泌的，要忌刺激性、生冷的食物的慑入的。