可以喝的！莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。莲子银耳红枣汤有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。祝亲健康快乐每一天！

银耳雪梨红枣汤的功效很多，可以止咳化痰，润肺还能起到补血的功效。雪梨可以降低血压，润肺止咳。银耳具有解毒，美容，祛斑，减肥的作用，而红枣可以很好的调理气血不足，红枣含有美白去斑，延缓衰老的功效。经常喝银耳雪梨红枣汤，可以有效地之阴润燥生津养胃，还可以用来调理肺阴不足，便秘尿黄。

红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。