用料 ：

木瓜 半颗 红枣 数枚

银耳 两颗

做法 ：

1、银耳提前一晚泡发，洗净去蒂，撕成小份。

2、红枣泡十几分钟。

3、木瓜去皮从中间切开。

4、去掉内瓤，用清水冲洗干净后切块。

5、将木瓜、红枣、银耳一起倒入锅中，加适量的水。

6、大火将材料煮开，之后转小火，煮半小时出锅。

（责编：家医编辑 ）