你好，银耳雪梨红枣汤不仅做法简单还有很多的功效。梨有降低血压和养阴清热的效果，还能起到润肺止咳。红枣具有养颜补血的作用，有利于促进人体造血，不仅可以有效的预防贫血，还可以让肌肤越来越红润。银耳有着能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

你好，红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮，有美容养颜的效果。

你好，有一定作用，效果因人而异的。建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环，配合多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆的呢过，再有保持一个健康良好的心态。