你好，常见的心理防御机制有八种： ①否认　是指一种拒绝承认现实的某些方面，借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。 ②潜抑　指一个人能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识不到，而使内心保持“纯洁”、“安宁”。 ③投射　指一个人把自己的过失归咎于他人，或者将自己内心那些不能为社会规范或自我良心所接受的感觉、欲望、意念等放到别人身上，以掩饰自己，逃避或减轻内心的焦虑与痛苦。 ④反向作用　指一个人表现与自己的欲望、动机、观念等截然相反的矫枉过正式的态度和行为，以减少焦虑，维护安宁。 ⑤转移　指一个人把对某一对象的欲望、情感或行为意向不自觉地转向其他对象上去，以减轻自己的心理负担。 ⑥抵消　指一个人以象征性的动作、语言和行为，来抵消已经发生了的不愉快的事情，以弥补内心的愧疚。 ⑦合理化　指一个人给自己的行为或处境寻找能为自我和社会认可的理由的做法。 ⑧　升华　指一个人将被压抑的本能欲望导向人们所接受、为社会所赞许的活动上面来。 建立健康成熟的“心理防御机制” “心理防御机制”在现实生活中是一种相当普遍的心理现象。人在其心理活动中，需要与欲望是不可能都得到满足，或多或少地会遇到挫折或动机的矛盾冲突，从而产生情绪上的焦虑紧张和不安。一般来说，在这种情况下，人们或采用积极的态度和方法面对现实的矛盾，设法求得解决；或采取消极的态度和方法，企图回避矛盾以摆脱困境。 郑毅教授为我们介绍了几种健康的、成熟的“心理防御机制”： 利他　替代性而建设性的为他人服务而自己也从中得到满足。这也就是人们常说的‘双赢’——把别人的欲望和自己的欲望和谐地统一起来，在满足别人的过程中自己也得到满足。 幽默　就是运用智慧因势利导，通过幽默的方式弱化和消解矛盾、冲突等不和谐因素，既明确地表达了自己的观念、情感和意图，又不至于引起别人和自己的尴尬和困窘。 调节　它不同于压抑，它不是否定人的欲望和自主状态。它是当意识中出现想解决矛盾和冲突的冲动时，为了更好地解决问题，在意识或潜意识中暂且压制这种冲动，延迟行动。 预见　也就是人们常说的未雨绸缪。为预感中将要出现的不舒服感预先做出切合实际的计划，为到时化解问题打下伏笔或将问题消除在萌芽状态。 升华　通过一种合理的手段间接地减弱表现本能，既没有不良后果又不会明显丧失乐趣。同时，将坏事变好事，使挫折成为动力，不断提高完善自我。 如果细心观察就会注意到，我们周围的一些成功人士都能在现实生活中比较好地运用“心理防御机制”解决他们面对的心理矛盾。古人讲：见贤思齐。我们为什么不引为借鉴、援为己用，让自己变得更加成熟和成功。希望我的回答

初中生是刚进入青春期阶段，这个期间的心理问题多是以过度的自我中心，自我关注，进而引发自卑心理，人际交往烦恼为表现，针对初中生出现的这些心理问题通常可以去心理科接受心理医生的开导改善，孩子本身也应该加强自我心理调节，多关注于自己的优点，多和身边的人沟通或倾诉来调节。

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧.预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张（紧张,担忧,不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安,小动作增多,坐卧不宁,或激动哭泣）,常伴有自主神经功能失调表现（口干,胸闷,心悸,出冷汗,双手震颤,厌食,便秘等）.焦虑与自我的防御机制（西格蒙德-弗洛伊德）道德焦虑产生与“超我”的影响,即当个体的思维,感觉或行为违反了自己最初的价值或道德标准.当个体做错事（甚至只是认为做错事时）超我会制造出内疚,羞愧以及自卑感.道德焦虑是对来自自己良心的惩罚的恐惧.（焦虑在人类进化中起到了非常重要的作用）有强大“自我”的人能够有效应付各种有威胁的环境状况,对本能冲动能够控制并能够提供有益的释放,并对所知的价值和标准进行考虑.对于这样的人,焦虑起一种有用的信号作用,它表示某中需求---环境的本能的,道德的---存在而且要求注意.于是作出行动,焦虑在达到高水平之前被降低.然而对于多数人来说,这一过程并不总是这样顺利工作的.多数人至少需要暂时的防御来抵挡焦虑以解决困难的经历.我们并不总是能够很理智的对待自己,不能以现实的方式对待生活.当我们采取不现实的方法来对待环境,冲动或良心时,就是在运用防御机制.根据精神分析理论,自我应用防御机制来保护个体不受焦虑侵袭,对防御机制的运用表明自我的减弱---这一状态可能是轻微的,暂时的,也可能是严重的,持续的.防御机制是对实际状况的歪曲,而且是无意识进行的,如果长期运用,个体的功能会严重受到影响；当情况恶化时需要建立更极端的防御,因为逃避了真实的应对.总之,运用一些防御机制是常见的,如果他们成为对不愉快的内部或外部的典型反映,则可能会伤害有效的功能?常常提到的防御机制有：压抑,反向形成,取消,投射,合理化,否认,认同,转移,固结,回归.压抑是最基本的防御机制,自我将它不能接受的东西排除出意识之外.不愉快或不合要求的冲动,思想,情感,或记忆,被留或投入无意识之中,因为他们可能会引起焦虑.