滋补靓汤：莲藕猪手汤
材料：猪手、莲藕、绿豆、花生。
配料：蜜枣三个、葱、姜、酱油、盐、生油、香油、鸡精。
做法：
1.把莲藕洗刮干净后分成几段，猪手剁成块状.
2.把绿豆和花生浸水，猪手出水。
3.煲中放水，放猪手，放莲藕放绿豆、花生、蜜枣后加猛火后转小火再煲上一个半小时左右搞定。
4.锅煲好后把莲藕再切成片状，吃时加上酱油、生油、香油、鸡精伴着吃，在汤中加盐和鸡精。 小贴士：
买藕有秘密，买莲藕时记住要带上小刀，向莲藕的底部划一下，当看到有白浆流出就是新鲜莲藕，肯定就是粉藕，不然送给你煲汤也白干一场。
莲藕和黄豆都是可以吃的呀这个不要紧的，你黄豆要提前泡的，然后呢？嗯先把猪脚跟黄豆一起煮煮熟的快熟的时候，然后再放疗
当然可以。 莲藕原产于印度，很早便传入我国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍，在清咸丰年间，就被钦定为御膳贡品了。
可以吃的，孕期要多吃点高蛋白的食物，多吃点新鲜蔬菜水果，不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量，每样都吃一点，注意营养均衡很重要，饮食清淡一点。
