干燥的冬季适合多喝汤水补充水分润肤。木瓜素有百益果王之称，果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

烹制材料

材料：木瓜（1个）、猪骨（400g）、蜜枣（1个）

烹制方法

木瓜去皮去核，切小块。

猪骨洗净斩件，飞水。

蜜枣去核，待用。

砂煲里放适量清水煲开，放猪骨和蜜枣进去煲40分钟。

把木瓜放进砂锅，继续煲40分钟即可。

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