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益智健脑 桃仁山药炒牛肉

家庭医生在线 2011/11/3 3:13:16

  

益智健脑 桃仁山药炒牛肉

  桃仁山药炒牛肉具有健脑益智、固腰肾和温补的作用,味道也十分鲜美,可谓药食同享。

  主料:

  牛肉片180克,山药片250克,鲜核桃仁60克,红椒片40克

  调料:

  葱花20克,姜片10克,蚝油25克,黑椒汁5克,黑胡椒碎少许,盐1克,味精2克,白糖3克,苏打0.5克,水淀粉适量,烹调油适量

  步骤:

  1.牛肉里放入苏打、盐、胡椒粉、和黄酒拌匀,然后倒入少许蛋液反复抓匀,最后再加少许干淀粉抓匀,浆制十分钟备用。

  2.把山药片进行汆烫,然后浸泡在冷盐水里过凉备用。

  3.把核桃仁用温油慢炸,稍微上色便可捞出备用。

  4.热锅凉油下入浆制好的牛肉片滑散,肉片变色下入葱姜煸炒出香味。

  5.待葱姜煸出香味后下入山药片用旺火炒匀烹入黄酒,然后倒入蚝油炒匀。炒匀后倒入少许黑椒汁。

  6.撒入黑胡椒碎炒匀,然后放少许盐和糖炒匀。最后放少许味精炒匀。

  7.出锅前撒入炸好的核桃仁炒匀便可出锅码盘即可。

  美味小贴士:

  1、在浆制牛肉时放少许苏打可使肉片更为滑嫩鲜美。在浆肉片时要加入少许清水反复抓匀使之上劲,这样炒出的牛肉不易变老。

  2、此菜属于快捷烹制的一道小炒菜肴,因此食材下锅后要用旺火快速翻炒,这样可锁住里面的营养成分,使菜肴既鲜美又滑嫩。

(责编:徐茜茜 )

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相关问答
Q:服用益脑胶囊真的有滋肾健脑益智安神的功效的吗

医生建议:你好,真的。益脑胶囊补气养阴,滋肾健脑,益智安神。用于神经衰弱,体倦头晕,失眠多梦。口服,一3粒,一日3次。服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜,以免影响药力。服用该药品一周后症状未见改善或加重者,应到医院就诊。小小建议希望对你有用,谢谢。

Q:阴阳双虚可以吃健脑补肾丸吗

你好,阴阳双虚是肾虚比较严重的一种情况,多见于素体虚弱及久病的患者。而健脑补肾丸作为一种虚证类中药制剂,具有良好的健脑补肾、益气健脾、安神定志的功效,可以有效补肾填精、健脑益智,是用于温补肾阳的非处方药物,对脾肾两虚引起的健忘失眠、头晕目眩、耳鸣心悸、腰膝酸软等病有比较理想的治疗效果,因此从对症治疗上来说,阴阳双虚的患者服用健脑补肾丸对改善症状的帮助并不明显,还有可能加剧阴阳失衡,因此建议患者咨询医生,由医生根据患者的情况来安排治疗方案。意见建议:、健脑补肾丸为甲类非处方药,有需要的患者可以去网上药房购买,价格会优惠一些。2、肾虚患者如果不知道偏重于阳虚点还是阴虚点,一定要到医院认真检查明确肾虚的原因,对症下药,不要自己随便用药。

Q:健脑益智食品有哪些?

要补脑益智建议要补充必须的几大营养素,蛋白质,维生素和矿物质等。 指导意见: 根据这些情况建议多吃以下几种食物:蛋白质含量高的鱼,鸡蛋,豆类及其制品,奶类等;维生素含量高的苹果,香蕉,胡萝卜等;还有的食物如核桃,猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等都对大脑有帮助。 建议可以适当多吃一些。另外经济实好建议可以直接购买天然营养素吃。祝健康。

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