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降脂补益 海参雪耳羹

转载 广东省中医院药师 佘自强 来源: 家庭医生在线论坛 2011/10/31 8:10:44

  

降脂补益 海参雪耳羹

  在男性的“白领一族”中,目前最隐患的症状之一是高脂血症。一般高脂血症的调理多为清理泻下之物,有的身体虚弱者又担心缺乏营养,海参雪耳羹既为高脂血症的调理食疗汤料,又是营养丰富之羹汤,同时又为干燥秋日的甜羹。

  材料:

  水发后海参30克、雪耳15克、冰糖适量。

  烹制:

  1. 雪耳洗净、浸软,撕为小朵状,与海参冰糖一起下炖盅;

  2. 加冷开水450毫升(以1碗半量),加盖隔水炖2个半小时便可。为1人1日分2次进饮。

  推荐:广东省中医院药师 佘自强

家庭医生在线专稿,如需转载请注明出处。

本文指导医生:
佘自强(已故)

佘自强(已故) 主任药师

广东省中医院药剂专科

擅长疾病:中医食养药膳、中药性味功效分析。[详细]

(责编:徐茜茜 )

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