15分钟搞定——蔬菜鸡蛋面疙瘩
每天早上的早餐，对于一个孩子的妈妈来说，是多么的重要。做这款早餐。您只要早起15分钟，就可以轻松从容地做出这道早餐。切点蔬菜，调一碗浆糊，放到锅里煮煮，就这么简单，几分钟就可以开吃了，营养还特别的丰富。
原料：
面粉、鸡蛋、包心菜、胡萝卜。
做法：
1、将鸡蛋打成蛋液，加入面粉，搅拌成浓稠的浆糊；
2、将蔬菜切成丝，锅中倒油，将蔬菜丝翻炒片刻后冲入热开水放成汤；
3、将面糊用筷子沿着碗边迅速的滑入锅中，尽量保持大小一致；
4、等面疙瘩都浮在汤面上之后，加入盐调味即可。
5、出锅后还可以按自己的喜好，加点醋，大蒜等。
6、下面糊的速度要快，下下去的面疙瘩要当心互相粘连。
7、蔬菜可以按自己的喜好搭配。我这里是按冰箱剩余材料来搭配的。
一岁宝宝是能够和大人一样正常吃饭了，可是每天还要确保宝宝有350毫升奶量。父母可以给孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，鸡蛋，鱼，肉类等。措施提议1，鸡蛋蔬菜面疙瘩汤。父母可以先把面搅成面疙瘩，然后添加鸡蛋和蔬菜构成汤给宝宝喝。2，肉松粥。家长可以把大米熬成粥，随后上边加一层肉松来养宝宝吃。3，水果泥。家长可以把各种应季的水果制成泥给宝宝吃。常见问题一岁的宝宝可以试着更多食物种类，量还可以逐步增加。
孕妈妈，首先恭喜你。三餐是我们营养的保证哦，早餐更是要吃的好，中午吃的饱，晚上吃得少。孕妈由于身体的变化需要少时多餐但营养的早餐同样不可少，华西的医生建议我们一天是十五种食材，我觉得早餐喝粥更好搭配清爽的蔬菜，鸡蛋牛奶会更有营养均衡同时也更便于吸收。豆浆不错但油条的油脂含量太多并且含有明矾不建议使用。祝你好运。
这个时候要注重早餐的营养了，楼主是可以准备一杯豆浆或者是一杯纯牛奶，然后就是一份水煮鸡蛋，加点蔬菜、吐司面包之类的，还可以添加一些水果，这样就比较好了
