女人脸衰老最先衰老眼睛，眼睛一天要眨很多次，通常会出现眼睛周围长周围的现象。如果眼部出现皱纹通常可以通过注射除皱针的方式进行改善，在注射除皱针之后能够使眼部更加的光滑，还能够改善眼部出现皱纹的现象。在平时需要做好局部的护理工作，还应注意多休息，尽量不要吃辛辣刺激性食物。

一、打太极拳 太极拳可舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。 二、按摩腰部 手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可温补命门，健肾纳气。 三、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

女人抗衰老首先可以从不良的生活习惯改善，也要改善平时的个人饮食。尽量做到不喝酒、不抽烟不熬夜，要养成良好的生活以及饮食规律，尽量不要从药物来调理。可以通过饮食来调理，比如在平时适当的吃一些洋葱、花生酱；也可以喝一些新鲜的豆浆，也可以适当的喝一些红酒，可以起到缓解卵巢衰老的作用。