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女性春季喝花草茶可有效改善痛经

家庭医生在线 2011/3/24 8:14:20

女性春季喝花草茶可有效改善痛经

  血气不畅型:玫瑰茶

  很多长期坐在办公室的MM,总懒得运动,导致体内血液循环不畅。玫瑰花茶性质温和,有很强的活血化瘀、调和脏腑的作用, 能够帮助加快人体新陈代谢速度,加快血液循环,同时还能有效帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感,而且玫瑰花茶还有改善面部色斑的效果哦!

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女性春季喝花草茶可有效改善痛经

  体寒身虚型:肉桂茶

  很多MM为了漂亮,在冬日不注意保暖,导致下半身寒气聚集,进而导致经期失调、体质虚弱,加剧了痛经的痛苦。此时不妨利用春天的大好温暖时光,喝一杯气性温和的肉桂茶,调理不畅血气,温补体虚型身体。如果条件方便,建议MM使用姜茶外敷或者泡脚,加快寒气散出。

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女性春季喝花草茶可有效改善痛经

· 吃高丽参,无须待到大亏大虚时

  气血两虚型:高丽参茶

  过度减肥、长期熬夜,都容易造成女性气血两虚。平日极易感到疲惫,工作时毫无精神,脸色也较差。因此需要改变这类情况,最好就要从基础开始调理,改善身体虚弱的症状。这里推荐高丽参茶,高丽参性温,滋养气血,能够较快改善气血两虚的情况,当然同时也要多摄入菠菜、瘦肉等富含钾和维生素的食物。

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女性春季喝花草茶可有效改善痛经

  压力过大型:薰衣草茶

  月经即将到来时,容易引发情绪波动,加上职场女性的诸多工作困扰,极易引发心理性压力过大,导致痛经,对于这类型的痛经,可以选择薰衣草茶,薰衣草的香味本身就有凝神静气的作用,能够有效帮助缓解身体的疼痛感,同时还可以帮助调理身体系统,扭转压力对身体的负面影响。

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女性春季喝花草茶可有效改善痛经

  血热体虚型:黑木耳红枣茶

  很多MM每次痛经后就会伴随量增多,长久不下,这其实是血热体虚的表现,因此需要一方面能够有效补血,另一方面能够有效益气和气,让体内的虚热暂时停止,血热的MM们要注意千万不能选择凉性食物,表面看上去血热暂时转为中性,但是不进行体虚的食补,会导致体虚越来越严重,反而得不偿失。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:寻找女性健康

,请问一下阴唇痒有疼痛感,(1)妇女妊娠晚期及临产后生殖道原有的生理防御机制被破坏,如阴道的自净作用,宫颈黏液栓等。有点红是什么原因。三其他症状:如月经不调、痛经、盆腔沉重感、不孕等。用什么药治疗

Q:有关女性健康

你好,妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”.痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解.本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致.临床常见有气滞血瘀,寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症.饮食疗法能起到较好的防治作用.痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.

Q:天津河东月经不调对女性健康的危害有哪些

你好,月经不调会引起女性头痛、心悸、月经性关节炎,皮疹,牙痛,哮喘,子宫内膜移位,宫颈炎,从而严重影响到女性的正常生活。如果不及时治疗,月经不调就会转化为周期性或是其它类型较为严重的疾病。同时女性月经不调也是导致不孕不育的直接原因。为了自己的健康着想,如果出现月经不调现象,一定要及时去医院检查治疗。

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