提神醒脑喝适量喝咖啡、红牛、茶等。咖啡中含有的咖啡因成分，在进入体内可刺激神经是神经保持兴奋状态，以及精神的亢奋。而红牛含有牛磺酸，是补充能量提神醒脑的成分，但并不建议经常喝。最后茶里面含有咖啡碱，具有活跃神经的效果，人们在困倦时喝一杯茶可以消困解乏起到提神的作用。

你好，想要有效的提神醒脑的话，可以通过多种方式来进行，比如通过和一些提神醒脑的饮料，比如咖啡，红牛等。还可以通过多多的进行运动来提高自己的活力。建议还可以通过往太阳穴涂抹风油精等一些清凉的药物，来做到提神醒脑的功能。想要提神醒脑最有效的还是要有充足的睡眠。

喝咖啡能提神醒脑，有抗疲劳的作用。还可以健胃，帮助消化，对健康是有益处的，但是不要多喝，喝多了还容易中毒。晚上睡觉前不要喝咖啡，避免兴奋的睡不好觉。嗜睡症的患者，感觉疲劳的患者，为了提神，可以和咖啡的。适当的喝是可以的，不要过度，不要过于偏食。