秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

寒潮来袭,冬季养生食物

家庭医生在线 2010/12/10 8:32:25

  到了冬季,人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品。

冬季养生吃什么?

相关专题:冬季寒潮来袭,打好保暖防感战

  那么,冬季健康饮食,究竟应该首选哪些食物呢?

  第一、藕。生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血,故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

  第二、黄鳝。秋冬食鳝,不但补益力强,而且对血糖还有一定的调节作用。在冬季饮食中,如烧鳝段、清炖鳝段、炒鳝丝、黄鳝粥等,均为保健美食。

  第三、栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用,还有补胃之王的美誉。

  第四、红枣。红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效,如与银耳、百合、山药共同炖食,效果更好。

  第五、鸡汤。冬天是支气管炎的高发季节,其预防办法之一是喝鸡汤,尤其有益于儿童。据分析,母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌和化痰的作用。此外,鸡肉中有一种特殊的物质,可以增强咽部血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞及治疗咽干、咳嗽等病症大有裨益。

  第六、动物内脏。动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。冬末春初,由于气候干燥,不少人嘴唇干裂,易患口角炎,这是因为缺乏维生素B2所致。

  第七、海带。海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺激素有产热效应。所以,冬末春初,适量食用海带,具有较好的御寒作用。

饮食之道一周热文排行榜11月29-12月5日
  • 饮食之道:手脚冰冷的女人要“热养” 240103
  • 可以影响你一生的五种食物 230009
  • 八种便宜又常见的清油脂食物 220129
  • 小心,别吃到了这些“致癌组合” 210211
  • 汪明荃教你40年长青不长皱纹该怎么吃 201056
  • “食”在料不到,6位名人竟被撑死200896
  • 补肾固精!房事不尴尬,精力吃出来199357
  • 除口臭的食物能手166925
  • 九种水果吃法,让男人越吃越“强劲”73269
  • 早上第一杯水,性命攸关!71089

(责编:张琴琴 )

展开剩余内容
相关问答
Q:美普清盐酸丙卡特罗口服溶液治疗慢性支气管炎的疗效如何呢

你好,慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症,临床以咳嗽、咳痰或伴气喘为主要症状。而美普清盐酸丙卡特罗口服溶液为β2受体激动剂,能舒张支气管平滑肌,还有抗过敏和促进呼吸道纤毛运动的作用,在临床上能缓解支气管哮喘、慢性支气管炎、急性支气管炎、喘息性支气管炎引起的呼吸困难等症状,所以,患者服用本品属于对症用药,临床效果是很明显的,有需要的患者可以在医生的指导下放心选用。意见建议:、美普清盐酸丙卡特罗口服溶液的批准文号是国药准字H20053903,患者购买时要认准,以免买到假药。2、患者治疗同时饮食上多加注意,冬季天气偏寒,可以选择茶疗养生,如甘贝草能止咳平喘,益气养神,对慢性支气管有很好的调理作用,养生暖胃。

Q:大人支气管炎吃什么

您好,大人支气管炎建议吃肉炒大蒜,这可以止咳怯痰,杀菌解毒。猪瘦肉100克,大蒜头10头。将猪瘦肉、大蒜均切成薄片,按常法炒,熟后加调料即成。同时可以在配合养生甘呗草,甘呗草可提神生津,又可预防呼吸道感染,止咳化痰。

Q:补肺丸能治慢性支气管炎吗

您好,补肺丸适用于各种咳喘、急慢性气管支气管炎、慢性喘息性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张等疾病。患有慢性支气管炎的患者吃完一盒补肺丸,不怎么咳了,浓痰多,浓鼻涕多,呼吸困难,气短等症状全都不见,吃完第二盒,再也不咳了,也不喘了。吃完第三盒,已经痊愈了。意见建议:慢性支气管炎是常见的慢性疾病,治疗同时饮食上多加注意,以防饮食不当加重病情。冬季天气偏寒,平时的话,可以选择茶疗养生,如、甘贝草.茶等,止咳平喘,益气养神,对慢性支气管有很好的调理作用,养生暖胃。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

6🈷27号末次月经,8月1号hcg140,这个是同房多久得 灰指甲 较厚,已有5六年了 身上一直痒痒 但不起疙瘩 就全身痒痒 一挠都是红手指头缝里也 手臂血管和手筋断了,手术后现在已经拆线,但是无法伸直,想伸直 本身肺呼吸不太健康,溺水救上来意识清醒需要注意哪些事项或者要 七月二号同房的,十四号开的例假比上一个月提前了一周,例假就是 鼻子里有个小的柔软的东西在鼻子刚能碰到的地方,而且那个东西还 帕金森与帕金森综合征的区别在于哪些地方呢? 鼻子里有个小的柔软的东西在鼻子刚能碰到的地方,而且那个东西还 服用替普瑞酮后头痛还可以继续服用吗 帕金森患者一般会从身体的一侧发病,然后逐渐蔓延到对面一侧的肢 很多帕金森患者都会出现抑郁或者焦虑的情绪? 大多数帕金森患者会出现行动不便等症状? 脸上真菌感染用萘替芬酮康唑,因为我全脸涂,过敏严重,脸发热发 帕金森带给患者的另外一种痛苦就是让患者逐渐慢下来? 帕金森严重后会让患者没有办法进行日常简单活动? 手臂划伤,伤口深,已过14小时,表皮缺失,可以缝针吗? 帕金森病患者常常伴有睡眠问题,如失眠、梦呓和夜间不安? 不同阶段的帕金森也会带给患者不同程度的不适感? 随着病情的加重,帕金森患者会出现完全的行动能力丧失? 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多