沙姜鸡——那个不痛，月月轻松
沙姜鸡属于月经不调食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让我告诉你沙姜鸡怎么做最好吃！沙姜鸡的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着沙姜鸡的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
1、土鸡买回洗净斩件。
2、加入所有配料拌匀。
3、沙姜用木锤捣碎，尽量不留整块。
4、将捣碎的沙姜放到加了配料的鸡肉上，拌匀后腌制十五分钟，入蒸锅蒸二十分钟。
营养疗效：
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
可以看看中医，根据您的舌脉开药调理；促进胃肠动力的药，或者食物调理一下： 猴头菇木耳煮鸡材料：光鸡800克、猴头菇（水发后）250克、木耳（水发后）100克、鸡汤800毫升、金华火腿粒10克、姜（去皮拍碎）20克、白胡椒粒少许，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。做法：鸡斩件，以盐、糖、生抽、米酒和花生油拌匀备用；爆香拍姜，落鸡汤、猴头菇、火腿粒和白胡椒粒，慢火煮30分钟至猴头菇出味，然后加入鸡件和木耳，中火煮15分钟至鸡熟，最后调味便成。猴头菇对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。又或者吃些保健品，如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，它具有双向调节人体机能的作用，能助消化，益脾胃，保护胃粘膜，增强胃肠及消化系统功能的作用，对嗳气、反酸、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效。
你好，痛经喝姜母红糖茶最好，红糖自古就是女性经期，产后保健的最好选择之一。同时生姜性温，对于处在经期的女性来说，适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，加入红糖即可。祝你健康。
你好，月经痛经喝些姜母红糖茶缓解，姜母红糖茶红糖自古就是女性经期，产后保健的最好选择之一。同时生姜性温，对于处在经期的女性来说，适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，加入红糖即可。山楂桂枝红糖饮山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝，具有温经通脉的作用，特别适合因为寒气过重引起的痛经。姜枣红糖水用红枣，干姜泡水，适当的加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之功效，特别适合经期食欲不振的女性经常喝。祝你健康。
