吃鸡蛋也有三大禁忌哦
鸡蛋因其丰富的营养价值和美味的口感是很多人的常吃食物，但据《健康时报》报道，在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。
禁忌一：鸡蛋与白糖同煮
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
禁忌二：鸡蛋与豆浆同食
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。
禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃
鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。
鸡蛋和牛奶这两种美味不是荤，是素。 日常生活中所指的荤，大多是指肉类为主的食物。鸡蛋和牛奶是日常生活中很常见的食物，不属于肉类，属于素，这两种食物含有较丰富的营养物质，例如鸡蛋中含有的蛋白质属于乳清蛋白，容易被人体吸收，另外蛋黄含有的矿物质也比较多。牛奶含有的蛋白质和矿物质也比较多。
首先，鸡蛋和牛奶是介于肉类和蔬菜之间的动物产品。我猜你是在纠结区分素食主义，对吧？所以让我帮你区分一下：素食主义分为两类：全素、蛋奶素。1.素食者：只吃植物性食物（不吃任何与动物和动物产品有关的食物）2.鸡蛋和牛奶素食者：不要吃动物和内脏，但你可以吃鸡蛋和牛奶等动物产品（鸡蛋是鸡生的，牛奶是牛羊生的）。因此，你应该了解素食者的信仰和文化。并不是所有的素食者都不吃鸡蛋和牛奶。
首先，鸡蛋和牛奶是介于肉类和蔬菜之间的动物产品。我猜你是在纠结区分素食主义，对吧？所以让我帮你区分一下：素食主义分为两类：全素、蛋奶素。1.素食者：只吃植物性食物（不吃任何与动物和动物产品有关的食物）2.鸡蛋和牛奶素食者：不要吃动物和内脏，但你可以吃鸡蛋和牛奶等动物产品（鸡蛋是鸡生的，牛奶是牛羊生的）。因此，你应该了解素食者的信仰和文化。并不是所有的素食者都不吃鸡蛋和牛奶。
