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心理学家:哭是人类高度进化的行为

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/7/29 16:08:56

  “哭泣”常被人当做是一件很丢脸的事情,或者是一件灾难发生后的充分表现,“哭泣”让人感觉晦气和悲哀,总之,人人讨厌“哭泣”!其实偶尔的“哭泣”对身心都大有好处,这点您有过耳闻吗?

  美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣做了5年的研究,结果显示,一个月内,男人最多哭7次,而女人的流泪次数则超过30次。以色列特拉维夫大学进化生物学家哈森说,哭泣是一项人类高度进化的行为。和语言一样,只有人类才有真正意义上的哭泣。

  

    尽管悲和哀是最强大的"催泪弹",但除此之外,喜、怒、惧都能让人落泪,比如,太害怕了会哭,太高兴了会哭,还有被气哭的。应该说,所有这些都是人类一种正常的行为反应。

  哈桑最近的一项最新研究发现,眼泪甚至可以发送自我保护的信号。它会模糊人们的视线,防止自己对别人做出攻击性行为;同时,又能显示自己的脆弱,让对方降低戒心和敌意,不会随便做出伤害行为;进一步讲,对方看到一张流着泪的脸,也会引发怜悯之情,进而不自觉地给予支持。

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   另一方面,哭泣是进行情感沟通的一种重要手段,可以建立起人与人之间的联系。你当着别人的面肆无忌惮地流泪时,就等于在发出这样的信号:我正在与你一同分享我最脆弱的情感,你看到了我最真切的一面。对方看到这一切,则会认为,你信任他,双方可以成为朋友。

  当然,哭泣并不都代表脆弱,它可以帮助人体释放压力,对于维持身体健康和精神平衡大有裨益。比如婴儿用哭泣来促进肺的成长,女人爱哭泣而比男人更长寿。

  弗莱做了一个有趣的试验:他让一组人看感人的电影,并收集他们因感动而流下的眼泪;让另一组人切洋葱,收集他们因辣眼而留下的泪水。结果发现,因感动而流下的"情感眼泪"中含儿茶酚胺成分,"反射眼泪"中则没有。弗莱指出,儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质,如果在体内积聚太多,就容易增加患心脑血管疾病的风险。

  “哭泣”是情感的宣泄,想哭的时候,不必忍耐,此时将“眼泪”及时排除不仅让您的身心放松,更能给身体和心理"排毒"。所以莫要“强颜欢笑,把泪吞!”适时的“哭泣”也是勇敢的表现!

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相关问答
Q:双相情感障碍有什么症状

双相情感障碍的主要症状有容易激惹,情绪不稳定,易出现情绪暴躁,苦笑无常,容易情绪化,不明原因的哭或笑,容易失眠,容易冲动甚至伤人或伤己,破坏性攻击性行为,也可能会出现厌食的情况,要注意及时到医院诊治,看精神心理专科,做精神心理障碍评估,确定有心理障碍性疾病就要及时给以治疗。

Q:莫名其妙的大哭 止不住的全身抖 控制不住咬自己 睡的不想醒

现在的情况看,认为是双相情感障碍可能性很大的,认为是与学习压力过大,精神受到不良刺激,家庭因素有很大关系,会导致了经常大哭,全身发抖,控制不住自己,情绪低落,悲观自卑,建议去医院心理科就诊,如果是双相情感障碍,就需要选择用心理治疗和药物治疗比较合适。

Q:宝宝喜欢哭闹

对孩子来说,哭是社交方法之一。因为他们语言表达还不很清楚,是以哭表达挫折感和情绪,随着孩子胆量的增大,哭的次数会渐渐减少。也有的孩子经常哭,其实是父母的缘故,他们对孩子的身体损害或情感变化过度反应,如对孩子有时擦破点皮,父母就会心疼地说:“呀,可怜的宝贝怎么又伤了,”父母的态度会使孩子感到过度的委屈。2、哭是孩子正常的心理需要。孩子在一日生活中会产生烦恼和不安情绪,这种消极情感需要一个宣泄的渠道,而哭可以使消极情绪得以宣泄,孩子在身体不适、离开他依恋的对象、提出的要求没有得到满足等等,都会用哭来表达宣泄。儿童在一日生活中会有很多压力,被老师冷落和小朋友争抢玩具等等都会给儿童心理造成压力。尤其儿童正处在社会化形成期,对新事物、新环境的适应能力还比较弱,再加上独生子女缺少交流感情和共同游戏的对象,他们更容易积累一些消极情绪,在这种情况下,儿童经常用哭来表达心中的委屈,释放心中的压力。其实,孩子哭不一定是坏事,孩子大哭后,会感觉轻松一些,哭可以帮助孩子减轻压力。有学者发现爱哭的孩子比不爱哭的孩子生理与心理更健康。因此,不要太抑制孩子的哭,父母比较恰当的做法是:1、对孩子的敏感性要表示同情。敏感的孩子感到疼痛的困惑比其他孩子更强烈。不准孩子哭是不道德、不友善的。为了让敏感的孩子少哭、少流泪,应鼓励说他是一个坚强的孩子,引导他克制哭。2、培养孩子的自尊心。缺乏自尊心的孩子易敏感爱哭泣。因此要提高孩子的自信、自尊,使孩子善于自我认可,产生成就感。不应该对孩子期望过高,要求他做出他能力之外的事。3、不要强化孩子的哭。不能因他哭就给予特权或取消规矩,或因为哭而免于惩罚等。父母对孩子的哭应采取中性态度,使孩子分散注意力而停止哭泣。家长可以给予一定的安慰,但不能太多同情,否则孩子会哭得更凶。4、教会孩子明白自已的痛楚,说清为什么哭。这时妈妈给些安慰,可减少孩子哭的机会。5、因为孩子特别敏感,所以大人的焦虑、紧张、愤怒、忧郁等情绪极易影响到孩子,因此大人自已要放松、控制好自已的情感,不要影响孩子,如果情绪已经表露,最好立即对孩子进行简单的解释,不要让孩子猜想,加重敏感,也不必让孩子承受父母的情绪。6、对孩子要少批评多表扬。即使孩子做事没有达到大人所希望的那样,但他只要尽力了,就别批评他。假如孩子骄傲地告诉父母:“我自已洗手了”,父母不要急于指责他“把水洒得到处都是”,而要多鼓励他,自已洗手是好事,然后再帮助他把手擦干。7、对敏感的孩子来说,大人瞪眼失望的表情,都会引起反应。所以大人应控制自已的情绪,更不要大声骂孩子,对他们温和与幽默或许效果会更好。但当敏感的孩子做错事时,也不要怕他哭而不批评,要清楚地说明错在哪里,给孩子讲清道理。8、不要给孩子贴上爱哭的标签。如要把孩子的敏感告诉老师或保姆的话,不要当着孩子的面或者动不动就对人说自己的孩子就爱哭。

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