受金融危机影响，许多企业都遇到了运营迟缓、经营困难等问题，有的企业不得不选择减少人力资源分配来维持企业运营，而有的企业为了能够保证员工的职位，采取了减薪的办法。面对薪资缩水、房贷、车贷依旧还是要还的压力，许多职场人士在“找饭碗”与“保饭碗”之间犹豫不决。
现象
案例一：
方小姐，28岁，市场推广
我在一家企业做市场推广，我们公司买断了一个大品牌的某个系列产品，本以为可以利用这个品牌资源在市场上有一番作为，可是关键时刻，公司却在品牌建设、市场推广投入上考虑欠缺，让我们即使有再好的能力和资源都用不上。目前公司处于调整状态，公司上下人人自危，由于利润缩减我们已经降低了工资，大家都在互相安慰，金融危机还会持续，跳槽要慎重。可是，我觉得除了另谋出路，几乎没有其他可以涨工资的办法了。但是，若想在这个时候跳槽也不是一件容易的事，我的同事们都在劝我，“一动不如一静”，所以，我就在“找”与“保”之间犹豫不决。
分析：“跳出去”薪水就一定比现在高吗？
金融危机带来的影响不是针对个别领域的，它让全球经济都发展迟缓。在这样的经济和就业形势下，其实“找饭碗”和“保饭碗”同样都面临着巨大的竞争压力，跳槽的事也就没那么简单了。不妨借鉴方小姐同事们的意见，暂时观望一下行业动态，等待时机。
案例二：
钱女士，34岁，房地产营销
我工作的这家房地产公司，不久前刚刚进行了岗位调整。由于大环境影响，公司已经裁掉了不少人，我算比较幸运的，只是调换了一下工作岗位，工资没有以前高了。刚开始的时候我有些不服气，因为自己算是业绩突出的，想着家里的房贷还没有还清，孩子每个月又有不小的开销，干脆换个薪资高的单位吧。于是，我偷偷地去了人才市场，结果发现同等职位的薪资还没有我现在单位给得多呢。可是各大企业开出的招聘条件却是相当的高。回来之后，我就犹豫了，现在的工作虽然工资没有以前高，也随时有可能失业，但是毕竟环境熟悉，不用重新适应。要是换了新工作，重新开始适应不说，也很难保证就能拿到较高的薪水，而且搞不好会让自己更快失业。
分析：认清现状，切不可盲目跳槽
不可否认，金融危机确实加大了职场人的经济压力和精神压力，失业和减薪让职场人有了职业危机意识，但是，要认清职场现状，不可因为一时的压力就盲目跳槽。要明确自己的职业发展方向，调整好应对心态，做足充分准备。像钱女士这样，因为减薪造成家庭负担过重而选择另谋高就的人，往往会对新公司抱有更高的期望，等过一段时间之后，如果期望值达不到，可能就会产生不满情绪和心理落差，到那时就得不偿失了。
观点
两种选择 各有优劣
“找饭碗”的优势
首先，虽然市场经济发展迟缓，但是人才招聘仍然在继续，市场还是需要真正有实力的人才。其次，如果你在现在的工作单位发展中遇到了瓶颈，并且各方面原因已经限制或者阻碍了你的发展，那么，换个工作或许就是最好的出路。再次，从某种程度来说，重新“找饭碗”可能会让已经在职场中消磨殆尽的激情重新复苏。
“找饭碗”的劣势
当前工作难找是不可否认的事实，不但企业招聘职位质量下降，企业的招聘数量也明显下降了。况且还有那么多大学毕业生们一起竞争，毕竟人多岗位少，好的岗位就更难找了。再有，新的工作环境需要重新适应，新的岗位、新的领导、新的同事都需要适应，甚至社交圈都需要重新建立。总之，不管你从事工作多少年，到了一个新的环境，都需重新开始。
总之，新工作充满不确定性。也许没有预期中好，或者并不适合自己，又或者也即将面临失业、减薪等危机。
“保饭碗”的优势
首先，人们能获得职位的晋升和丰厚的薪酬，这不是一个临时的举措，而是他们在这个职位上能够坚持足够长的时间和创造出足够多的价值。所以，与不确定因素相比，更多职场人愿意留下来。其次，“保饭碗”的目的是要提升自身价值，规避金融危机的影响。还可以明确职业目标，利用空闲时间进行充电，提高业务能力，扩展综合素质。再次，虽然薪资缩水了，但还是有劳动合同可以暂时作为保障。
“保饭碗”的劣势
容易让人产生安于现状的心理。如果真的不思进取，那么，最后只能让自己丧失工作热情，使自己的人际圈子越来越狭窄。再有，“保饭碗”可能会给人一种职业生涯已经陷入停滞的状态，或是有江郎才尽不敢冒险的情绪。最后，保守选择很有可能会让你错失好的事业发展机会。
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建议
金融危机给企业和员工带来了不小的经济冲击和心理压力，针对当前诸多职场人士在“找”与“保”、“跳”与“守”之间犹豫徘徊的现象，津城心理职业技能培训中心副主任李军老师给出了相关建议：
第一：“心理资本”储备不足加重员工职业危机感
企业没能让员工在平时储备好“心理资本”，而造成了员工在面临危机的时候心理压力过大，从而影响工作热情和工作效率。作为企业的管理者，是否和员工建立了有效沟通的桥梁，是否在减薪问题上与企业员工进行了信息传递，让员工了解当前公司的运营情况，为什么要减薪，企业的发展和下一步将要开发合作的计划，有没有传递给员工。如果没有，当企业减薪时势必会造成公司内部的人心浮动，使企业员工心生困扰，在跳槽和留守之间徘徊不定。
第二：减薪员工要思考减薪原因
员工在减薪之后，会把减薪问题看作是自己工作得不好，或者公司即将解体的表现。其实，企业选择减薪多数是为了更好地保障公司整体运营状况。作为公司一员，应该能够给予理解和体谅，从而与企业同舟共济。同时，在有跳槽冲动的时候，最好先思考一下整个行业的发展现状，了解到底发生了什么，我能做什么，什么可以改变，什么不可以改变，静下心来之后，对自己和单位有了详细了解时，所呈现出来的焦虑、愤怒、惊慌、困扰等状况就会得到缓解。
第三：改变现状需要双方有效沟通
企业欲减少人才流失，员工欲摆脱减薪困扰，跳槽不是最好的选择。企业应该与员工订立统一的目标，让员工有被尊重的感觉，从而积极地与企业共同努力，开源节流，开发资源，期待市场经济回潮。切记，越是在市场不稳定的情况下，员工越要深思熟虑，不可盲目跳槽。跳到新企业未必能解决收入问题，而且新的人际关系和企业文化，却是必须要重新适应的，并且自己能不能融入到新的环境中，又是一个新的问题。
第四：做好跳槽前的心理准备
首先，明白自己为什么要跳槽？我跳槽的目的是什么？除了薪资问题，还有哪些原因？其次，了解什么是可变因素，什么是不可变因素。自己、企业，都是可变的，而市场规律则是不可改变的。再次，要问问自己，你是谁？你的优势是什么？你适合做什么？跳槽之后，如果情况没有好转，收入没有增加，甚至不如现在，你能承受吗？
另外，李军老师还建议企业应该向心理健康专业机构购买“员工帮助计划”。通过“员工帮助计划”在企业与员工之间搭建有效的沟通桥梁。心理卫生工作者会为企业制订相应办法，训练员工抗挫折能力，构建心理资本，帮助有困难的员工化解心理问题，并且能挖掘出员工自身的潜能，更好地为企业服务、提高绩效。千万不要等到问题发生了才去寻求解决途径，应该在问题发生之前，防患于未然。
今年“找饭碗”4大新动向
1、减薪跳槽也愿尝试
据专业调查机构显示，“钱途”与前途是今年职场人跳槽时考虑的重点所在。不过也有人表示，如果工作很有前途，那么对薪酬也不会十分看重，哪怕减薪跳槽也愿意尝试。
2、跳槽周期延长
调查显示，有超过两成职场人平均一年会跳槽一次，由于经济危机，该比例已明显
