研究发现，夏季是道路交通事故频发的时期。专家提醒驾车者夏季要防范“驾车综合征”，避免疲劳驾驶。
中日友好医院神经医学专业郭丽萍副主任医师介绍，夏天驾车时经常开空调，车内容易缺氧；加上因天热人的血液黏稠度上升，很容易出现脑皮层供血不足、脑部缺血缺氧。这时人的整体认知功能都会下降，易觉得困乏，还可能出现头晕、压抑、烦躁等，判断和应变能力也随之降低。同时，由于夏季光线比较强，因此还可能出现注意力下降。提醒市民驾车时要多喝水，降低血液黏稠度，适当补充生理盐水来补充体液；要保证充足睡眠，避免疲劳驾驶；开车时不要长时间开空调，适当开窗通风，增加车内的氧气含量。
你好 这个运动锻炼可以跑步，打羽毛球等，平时注意避免劳累受风寒就可以，不必过于担心
建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作、避免重体力劳动。症状较重时要卧硬板床，做针灸、理疗、按摩、牵引治疗，口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼。腰背肌锻炼可以增加腰椎的稳定性，减少或避免腰椎间盘突出的复发。腰背肌锻炼主要是五点支撑法和飞燕法。
肩周炎可以采取科学的理疗方法进行训练，每天甩胳膊运动，上下左右前后旋转或者是单双杠进行上下运动练习，坚持锻炼身体，30分钟以上，我两个月左右的时间，肩周炎的症状会慢慢减轻，防止重体力劳动，多休息，口服一口口服一些药物进行调理，如伸筋丹，壮骨关节丸，六味地黄丸等，贴一些膏药，狗皮膏，或者云南白药膏等。
