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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/7/10 9:05:05


  俗话说“病从口入”,因此很多人都特别注意口腔卫生,每天及时刷牙,觉得这样就能把好第一道关。但牙刷并非你想的那么干净。

  台湾牙科医师经过化验发现,使用了3周的牙刷,细菌数量高达百万,等于超过9杯抹布水的细菌量,以及29个一元硬币的细菌量,是马桶水细菌含量的80倍!如果你的口腔恰恰有伤口,这些细菌就极易引发口腔疾病。即便没有创口,大量细菌附着在牙齿上,并在咀嚼中与食物充分混合,就会进入体内,等于喝了9杯脏水。

  牙科医师建议,如果浴室潮湿,牙刷要放在浴室外的干燥处;如果浴室干燥,就把牙刷放在柜子里,千万别放在洗手池上或离马桶近的地方,并且牙刷头要冲上放,以免细菌粘附。

  另外,牙科医师指出,每天刷牙3次的人,应每月换一次牙刷;患有牙龈炎等口腔疾病的人,最好3周换次牙刷;倘若患上感冒和其他传染性疾病,等病好后,就应该换个新牙刷。 

  平时还要注意牙刷的清洁和消毒。专家提示,在用新牙刷前,先放在热水中烫烫,既能软化刷毛,又能杀菌。每次刷完牙后,要将牙刷在流水下冲洗,只在杯子里涮是无法清洁干净的。使用牙刷7天后,就该用干净的白色棉线清洁一下刷毛底部。每隔15天,用对人体无害的消毒液给牙刷消次毒。 

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相关问答
Q:身体健康的人可以吃q10保健品吗?

当我们处于亚健康状态时,大家都喜欢吃保健品,从中医的角度来看,功能性,与器质性疾病有很大的不同。服用辅酶也是一种安慰剂。特别是,心脏病比功能性疾病更重要。人们会吃它。这是不可避免的。我们的生活得到了改善。我们重视医疗保健。医疗保健不一定是辅助物质的处理。自古以来,人们就说食物和药物是同源的。这样,我们就可以随时调整心态,使自己相信有规律的生活,激活免疫系统,提高睡眠质量,适当运动,合理饮食,保持一颗童心,远远多于依靠一些外部物质来保护健康,来的实在!

Q:男性白癜风的保健常识有哪些呢

你好,很多的疾病的发生跟患者的自身的生活环境和生活的习惯有着密切的关系,很多的不良的习惯容易诱发疾病,白癜风疾病就是。日常生活中的一些好习惯的养成,也是男性保健的要害,平时生活中应增强保健意识,加强健康维护。减少健康白癜风威吓因素,改变不良生活习惯;树立生活信心,及时选择到专业的医院诊断治疗。

Q:男性白癜风的保健常识有哪些呢

你好,很多的疾病的发生跟患者的自身的生活环境和生活的习惯有着密切的关系,很多的不良的习惯容易诱发疾病,白癜风疾病就是。日常生活中的一些好习惯的养成,也是男性保健的要害,平时生活中应增强保健意识,加强健康维护。对于生活习惯中,诱发白癜风的因素就是饮食的不合理,那么护理白癜风一定要保持合理的饮食。

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