不计较得失，生活中要有豁达的精神。白癜风患者的精神和心理压力都很大，生活不顺更让患者丧失信心。因此，白癜风患者要重视加重心理素质修养，学会调节情绪，做到释放心理压力，这对早日康复都是很有帮助的。可以向朋友倾诉，或痛快地哭一场，都能释放心理压力。或发展兴趣爱好，通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

供参考。影响保健效果的因素有几个，所以身体也会生病。①保健，未能考虑到人体九大系统和组织器官细胞的综合保健目的。②身体有先天缺陷或缺失。比如先天免疫力低等。③不同的保健方式。比如机械式运动量过大，反而导致机体组织过载等。4)食物量多与少或偏食或胃肠吸收功能强弱等。⑤生活习惯、规律性等。所有这些因素都会导致身体不适和生病。

日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力这都是白癜风日常保健应注意的。可以通过向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，来释放白癜风患者的心理压力。 健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力也是白癜风日常保健的方法。白癜风是一种慢性病，恢复白癜风患者的身体健康是一段很缓慢、也很辛苦的过程，因此我们必须知道白癜风日常保健应注意什么，这样才有利于白癜风患者及早康复。