随着社会的发展，脑力行业的就业人群逐渐增多，越来越多的人过上朝九晚六的办公室生活，但也有很多人患上办公室综合征，那办公室综合征该如何预防呢？首先对于办公室污染，防治办公室综合征应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公环境中有害因素的具体措施包括改善办公室的自然通风，禁止吸烟，增加空调的防霉除湿功能。对于心血管问题引起的，应在办公期间避免长期久坐，定期进行一些简单的舒展活动，以促进血液循环。

办公室白领久坐缺乏运动一般是不会直接导致不孕的。但久坐缺乏运动不利于身体健康，比如容易导致体重增加，容易引起颈椎病、腰椎间盘突出等病症，所以办公室的白领最好是不要久坐，要适当走动，有利于身体健康。

你好，这考虑是腰肌劳损引起的，腰肌劳损是骨科常见病和多发病，是与生活、工作习惯密切相关，如果能排除其他器质性病变如腰椎间盘突出症等，是可以通过保守治疗，最好加强腰背肌的锻炼，如“燕飞”等方法，如果目前症状较重，可口服非甾体类药物对症，代表药物有、扶他林等；也可以针灸按摩治疗的。