熬夜能减肥吗

患者你好，可以减肥，但是熬夜消耗的是蛋白质，不是脂肪，会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳，精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。意见建议：在不得不熬夜时，事先，事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。所以不建议熬夜减肥。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉

但是熬夜消耗的是蛋白质,不是脂肪,会对身体造成多种损害：经常疲劳,免疫力下降.人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳,精神不振；人体的免疫力也会跟着下降.

你好,可以减肥,但是熬夜消耗的是蛋白质,不是脂肪,会对身体造成多种损害：经常疲劳,免疫力下降.人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳,精神不振；人体的免疫力也会跟着下降. 自然的,感冒,胃肠感染,过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你. 晚上11时到凌晨3时是睡眠中的美容时间,也就是人体的经脉运行到胆,肝的时段.这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙,脸色偏黄,黑斑,青春痘等问题.对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期. 而且,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠,健忘,易怒,焦虑不安等神经,精神症状. 在不得不熬夜时,事先,事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低. 所以不建议熬夜减肥.

熬夜不会减肥，而且还会给身体带来很大的伤害。长期熬夜会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生，以及产生严重的神经以及机体症状，比如头晕、头痛、浑身乏力等。可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的

问题分析： 熬夜可以适当的减肥,但是不提倡熬夜减肥,对皮肤非常不好,身体各个方面的机能都会受到影响,意见建议：建议通过控制饮食减肥,合理睡眠,一举三德,非常好的,