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减肥早餐吃什么好?
疾病：肥胖症提问于 2014-01-06 19:55 -
病情描述：
减肥早餐吃什么好?
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回答1
早餐可以以坚果，苹果，燕麦等富含蛋白质的食物，也可以在空腹的时候喝蜂蜜水。减肥时可以喝苹果汁兑水也能对减肥起到比较有效的作用。食物只能起到辅助的作用，可以多去健身房等地方锻炼身体，燃烧体内的脂肪。避免吃辛辣刺激的食物，睡眠质量也要得到保证，让身体的新陈代谢更健康。
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回答2
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