心理健康与生理健康是身体健康的两大支柱，缺一不可。生理健康是身体健康的基础，心理健康是身体健康的主导。其中，心理健康具有一定的自然属性。比如，天生性格。更具有很强的社会属性。比如，心态修养。心理健康是道德、意识、理念、精神、情感、情绪、性情等心理状态与社会状态相适应的良好程度。
心理健康一般具有以下的特征：
第一，精神正常。心理健康的人，首先，智商达标，思维清晰，沟通无碍。其次，不放大个人的优点，也不缩小自己的不足。自知之明，认知正确。
第二，性情良好。心理健康的人，有比较健全的的性格。他们通过后天的修养，使自己的性格得到很大优化。能够做到情绪可控，荣辱不惊，心境平和。
第三，心态积极。心理健康的人，是充满正能量的人。他们人生态度端正，对待任何事物哪怕是不利的事情，也总是自觉地往好的方面去想、去看、去做。知足点低，快乐度高，幸福感强。
第四，关系和谐。心理健康的人，乐观、阳光、友善。他们善于换位思考，豁达包容，诚信本分，讲求友爱，乐于助人，甘愿奉献，团结他人。因此，他们很容易感染影响他人，拉近彼此的距离，走进他人的内心，建立保持良好的人际关系。
第五，努力向上。心理健康的人，有理想，有追求，敢担当，肯付出，善学习，重提升，社会责任感强，事业使命感强。他们在充分体现个人社会价值中，不断有所发展建树。
第六，思想成熟。心理健康的人，是注重修心养德、情商较高的人。他们热爱生活，情趣丰富，情感健康。他们内心强大，适应能力好，承受挫折能力强。他们说话得体，办事稳重，行为洽当，注重自律。做人自信但低调，做事有度但不虚。
总之，一个心理健康的人，一定是一个积极向上，有追求，有自我的人。同时在衡量一个人心理是否健康时，要把以上标准联合起来综合考虑，不能孤立的以某一个标准去衡量，否则这样有失偏颇。
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