一个人身心健康的重要标志，主要是指心理处于比较良好的状态，心理健康的人在人生态度、自我认知、处理情感等方面都能表现得非常良好。
一个心理健康的人具有5个特点，快看看你有几个！
第一、有良好的自我意识
了解自己的长处、弱项等方面的情况，还要了解自己的能力程度、个性爱好、情感等方面的特点。不会因为小小的成就就傲慢，也不会因为暂时的失败而自卑、绝望、失去了信心。即使有先天的缺陷，也可以平静地接受它，而不是抱怨或抛弃自己。可以正确接受别人的评价，并能自我检讨。如果心理不健康，这类人会自大或过于自卑，无法正确认识和评价自己。
第二、适应社会的能力很强
生活首先要适应社会，可以认清客观环境、并能尊重客观现实的发展规律，即要能够面对现实，客观、全面、公正、灵活地看待生活中的各种事件。并根据客观情况，提出了实际要求，以便合理处理和解决所面临的问题。
第三、主动学习并完善自我
能充分发挥自己的智力、愿意不断地学习来增强自己的能力，积极地把精力投入到学习和工作中，并发挥出他们的智力，这是心理健康的表现。人的智力有高低，但并不影响心理健康。心理健康的人能集中精力学习和工作，并取得一定的成绩，从中获得满足感和快乐。
第四、获得良好的人际关系
主动与人沟通，并且人际关系和谐，有很多亲密的朋友。在正常情况下，每个人都希望与他人交往并得到人们的认可。因此，他们总是以某种方式向表达自己的想法。心理健康的人喜欢与人交往以获得友谊。相反，如果一个人只想被孤立，整天保持沉默，或者对别人不容忍，他常常以刻薄、批判、怀疑和敌对的态度对待他的同同和其他人，那么，这样的人，在人际关系上是非常糟糕的。
第五、乐观的性格和稳定的情绪
人们将良好的、积极的情感状态视为精神健康的标志。一个精神健康的人是开明的，他的心情是乐观的，稳定的，平静的，爱的生活，积极的，充满希望的未来。同时，可以适应客观现实，一个精神健康的人将永远不会因为任何原因而快乐或悲伤，也不会笑或不正确地发出噪音。但善于控制自己的快乐和激情，所以表现出温和的表现。
总之，如果一个人心理健康，必然会具备以上的这些特点。心理的健康非常重要，一个身心健康的人，对于工作和学习才能投入精力，并且有望在工作和生活当中会取得很大的成就。