脸大且赘肉多怎么办？有些人天生脸部骨架大就不能瘦脸了吗？其实不然，如果你找对方法还是极有可能瘦脸的，那么究竟该怎么瘦脸，今天我们就一起来看看方法吧。

热敷毛巾法

毛巾热敷可以有效瘦脸哦，将毛巾放进热水里并拧干，然后轻轻将毛巾敷在脸上，若再配合一些脸部运动，能够有效放松脸部的肌肉，瘦脸的效果会更明显。但值得需要的是，最好每5分钟就更换一次毛巾，热敷时间在10-20分钟为宜。

舌头伸展操法

我们都知道舌头的力度是蛮大的，不要小看我们的舌头，他也可以帮助我们瘦脸哦，首先慢慢地抬头仰望天花板，然后最大限度伸出舌头，保持十秒钟再慢慢将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视，早晚各做3次，这个方法主要是去除双下巴。

瘦脸按摩操

先取出适量的按摩霜，平均点在下巴和两边脸颊位置，然后沿着脸部的轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做6分钟，最后将双手包住脸颊1分钟，让掌心热力有助皮肤吸收，但是要保证手是清洗干净了的，每天坚持按摩可有效消除胖脸的困惑。

正确咀嚼法

咀嚼方式也会影响脸型的，长期维持一个不正确的咀嚼方式或者过于用力咀嚼，不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会使得腮帮变得异常突出，所以建议每吃一口食物，就在牙齿两侧细细咀嚼15-25下，注意细嚼慢咽。 这样不仅可以瘦脸还可以帮助少量摄入食物减肥哦。

（责编：钟吉怡 ）