面对一顿丰盛大餐，最扫兴的莫过于吃着吃着，食物残渣又塞牙！虽然塞牙这个现象非常普遍，几乎是天天都会发生，可是如果不注意，塞牙也会变成大问题，可能直接影响晚年有没有口福。
南方医科大学南方医院口腔科主任医师赵望泓教授指出，塞牙在专业上讲叫食物嵌塞，如果不及时清除干净塞牙的残留物，容易导致各种牙齿疾病，还会引起口腔发臭，让异性远离自己。
塞牙可能导致的口腔问题
1、口腔异味
牙缝内的食物残渣得不到及时清理，会在口腔细菌的分解作用下，转化成硫化物质。初中化学老师讲过，硫化物带有臭鸡蛋气味，这个气味会从口中散发出去，别人闻起来就觉得你的口特别臭了。
2、牙齿敏感
牙齿经常出现塞牙现象，会导致牙齿感觉越来越敏感，长期持续下去，基本就要和各种偏冷偏热的美食说再见了。
3、龋齿
食物残渣带有的细菌，会慢慢腐蚀左右两侧的牙齿，诱发龋齿出现，进而导致更严重的牙齿疾病，比如牙髓炎、根尖周炎等。
4、牙周损伤
食物残渣再小再少，依旧会损伤牙齿本身组织，久而久之，什么牙根暴露、牙龈退缩、牙槽骨吸收等病就来了。再严重一点就会发生牙齿松动脱落，那么晚年可能就没多少口福了。
5、牙龈出血
不要以为只有刷牙太用力才会导致牙龈出血，如果食物塞进牙缝位置过深，会对牙龈造成机械损伤。而残渣腐烂产生的毒素会刺激牙龈，诱发牙龈出血和牙龈炎。
6、牙齿松动脱落
牙龈炎反复发作，牙槽骨随会之萎缩，导致牙根越来越多暴露在外。没有足够的牙槽保护，牙齿会慢慢松动，最终脱落。
如何清理牙齿中的食物残渣
1、巴斯刷牙法
正确的刷牙，是最好的保护牙齿方法，而巴斯刷牙法就是目前最科学，医学最推荐的刷牙法。巴斯刷牙法需要用软毛牙刷，以45°倾斜进入口腔，让牙刷软毛部分铺于龈缘，部分进入龈沟。轻轻用力使牙刷在原位前后短距离移动10次左右，每次刷2-3颗牙。保持刷牙习惯，最好配上漱口水。
2、牙线
对于牙刷无法清理的其余部位，可以选择牙线嵌入牙缝当中，清除牙缝、牙根的食物残渣、软垢、牙菌斑等。
