搓涌泉：盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交…… 详情>
这句话的意思是：气生于阴跷。神光下照阴跷，就容易引生内气。阴跷是八脉之…… 详情>
预备功：两手置于小腹，两手臂微屈，手心向上，手指尖相对，从头至脚依次放…… 详情>
清晨打太极是很多人喜欢做的事情，那么打太极有什么功效呢？锻炼过程中又有…… 详情>
深秋袭来，不少人容易心绪浮躁，影响生活与工作。因此一定要注意保持情绪的…… 详情>
气功是一门学会，有多种功法。功法不同，练功的动作要领及特点也各不相同。…… 详情>
太极拳是一个很好的健身项目，经常练习太极拳可以起到很好的健身功效，可以…… 详情>
气功和太极拳是很多人锻炼的方式，那么这两个有什么不同呢？气功练习有什么…… 详情>
韦伯被确诊糖尿病已经有两三年时间了。自从确诊以后，韦伯就变得少言沉默，…… 详情>
常见的呼吸系统疾病有肺结核、慢性支气管炎、肺气肿，矽肺及肺心病等，气功…… 详情>
人一到中年，身体就越来越弱，这个时候多多练气功对身体可是很好的，气功可…… 详情>
运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝…… 详情>
纠偏：练功过程中，某些患者阴茎勃起，甚至出现滑精。上述现象出现后，应即…… 详情>
【说明】百会为督脉所属，是督脉、足太阳之会穴，具有提举一身之阳，举陷固…… 详情>
调心是气功三调中最重要的一个操作内容，因而气功对神经系统的作用在气功的…… 详情>
延年益寿：我们人一到中年，身体就越来越弱，这个时候多多练气功对身体可是…… 详情>
每月行经期的保健，怀孕期的保健、产后期的保健、性生活的保健，以及由此而…… 详情>
所以拳论说：“运动如百炼钢，何坚不催”。掤劲生于弹性，弹性则生于身肢放…… 详情>
摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度；再将双手置于腰…… 详情>
睁目，在离眼100米以外的正前方选一固定点（如山峰、房顶、树木、景物均…… 详情>
双下巴是许多人面临的困扰，它不仅影响面部轮廓，还可能让人显得不够精神。今天，... 详情>
手气，通常指的是手部皮肤出现的一系列症状，如瘙痒、脱皮、起疱等，多由真菌感染... 详情>
肚子有蛔虫是许多人都可能遇到的问题，虽然它会给我们的生活带来一些困扰，但并非... 详情>
肚子胀是许多人常遇到的问题，虽然常见，但背后的原因却可能多种多样。本文将为大... 详情>
角质是皮肤表层的一层死细胞，它能够帮助保护皮肤免受外界环境的侵害。然而，当角... 详情>