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功能饮料中有提升效果的关键营养成分，在这些食物中也有！
相信大家都喝过能量饮料，市面上也有很多能量饮料，可供大家选择，比较常见…… 详情>
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吃什么能抗疲劳、提高免疫力，健身达人们的新宠，你还不知道吗？
随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，很多人都处于亚健康状态。健身就…… 详情>
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那些动不动追求几小时的男人，怎么还会越练越弱？
健身是提高男人味的最有效的方法，不仅能够锻炼出肌肉，还会让身体素质得以…… 详情>
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管住嘴、迈开腿 哪个更重要？
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》已正式发布，报告显示，目…… 详情>
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优质蛋白质是提高免疫力的关键 这样烹调更有益！
新冠肺炎疫情发生以来，大家从各种渠道都得知自身免疫力可以抵抗病毒侵袭，…… 详情>
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“三减三健”之减油：营养师送你减油小妙招！
生活中少不了油，食用油不仅是人们日常生活中炒菜做饭的必备食材，而且是人…… 详情>
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“糖”会加剧慢性疾病风险 营养师送你减糖小窍门！
添加糖是指人工加入到食品中的糖类，具有甜味特征，包括单糖和双糖。常见的…… 详情>
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过节就得吃好喝好？营养科医生送上过节饮食的锦囊，请收好！
时光飞逝，不知不觉，鼠年的新春又要到了。在春节这个中国人最重视的传统节…… 详情>
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维生素B6能帮助肌肉生长吗？
许多人都知道，身体长肌肉要靠蛋白质，蛋白质还是运动的主要燃料来源，但是…… 详情>
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健身的人应该如何注意饮食？哪些食物比较好？
健身现在似乎已经成为了一种潮流，很多的人都投入到健身的大军中，不管是…… 详情>
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如何拥有丰满的胸部 这些食谱帮你有效丰胸
拥有一对丰满的乳房是很多女人的追求愿望，可是很多女孩子懒得运动丰胸，这…… 详情>
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补充维生素B6对增肌有帮助吗
现在人们对美好身材的要求越来越高，很多人都觉得，真正的好身材不仅要瘦，…… 详情>
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夏天吃饭为什么会出汗？对身体有好处吗？
出汗是人类进行正常的新陈代谢的表现，基本上每个人都会出汗，无论是夏天还…… 详情>
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运动后可以马上喝冷饮吗？
人们最喜欢通过运动的方式健身、减肥。然而，运动出汗导致口干口渴是不可避…… 详情>
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体内湿气重吃什么食物好？这些食谱去湿效果不错
体内湿气重的危害很大，会让人产生疲惫感，没有精神，食欲也不好，湿气重还…… 详情>
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50岁以后的少做三件事 才能提高睡眠质量
人过45岁，基本也算是到中年，随着年龄的增长，到50岁以后，身体的各项…… 详情>
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为什么每次吃饭经常出汗？脾胃虚弱吃什么好
出汗是一种正常的身体表现，但如果出汗的方式发生改变，就可能是某些疾病的…… 详情>
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运动后可以吃东西吗 运动后千万别吃这三种食物
“运动后可以吃东西吗”是很多人的疑问，有些人觉得好不容易通过运动燃烧了…… 详情>
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减肚腩的运动有哪些 适合减肚腩的饮食推荐
办公室群体长期久坐，不运动，容易出现小肚腩。那么作为办公室群体该如何减…… 详情>
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每天走路多少步最好？走路太多两大伤害
“健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了微信朋友圈的一…… 详情>
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大便有酸臭味可能由饮食因素、消化不良、肠道菌群失调、肠道感染、肝胆疾病等引起... 详情>
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肝病晚期的明显症状包括黄疸、腹水、肝性脑病、消化道出血、凝血功能障碍等。 详情>
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高位肠梗阻是指发生在十二指肠或空肠的肠梗阻，病因、症状、诊断、治疗、预防等是... 详情>
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最近老拉肚子可能由饮食因素、腹部着凉、肠道感染、肠易激综合征、肠道肿瘤等因素... 详情>