常吃两麦降糖降脂
燕麦，也叫莜麦。在我们国家的很多地方都有种植，比如说内蒙古的阴山南北、河北的坝上、燕山地区。山西的太行，吕梁山区、云、贵、川的大、小凉山地带也都有种植。超市里我们经常可以看到燕麦片和燕麦粉，注意买的是选择大品牌和原料表一栏比较单一的，那些不熟悉名字的食品添加剂的可以不考虑，买原味的裸装的。
燕麦的营养价值很高，蛋白质和脂肪都高于一般的谷类食品，是一种高能食物。燕麦蛋白质中含有人体需要的全部必需氨基酸，特别是赖氨酸含量高，脂肪中含有大量的亚油酸，消化吸收率比较高。
燕麦还有良好的降血脂和预防动脉粥样硬化症的作用。有实验指出，每天早餐能食用50克燕麦食品，连续3个月，可有效地降低血清低密度脂蛋白胆固醇浓度，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，而且对肝肾无任何不良反应，这对高脂血症合并肝肾疾病以及糖尿病的人吃很适宜。
吃燕麦的好处是比较多的，有降脂降糖，通脉抗血栓的作用，有美容保健排毒的作用，有润肠通便的效果，还可以抗癌。经常吃燕麦可以降低哮喘的风险。因为有通便的作用，所以就能有效的预防便秘，预防肛肠病，因为肛肠病就是常常是因为便秘引起的。经常吃燕麦也可以预防脂肪肝。对整体健康都是有益处的。
你好，燕麦是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维和维生素，以及其他营养元素，含糖量比较低，并且有保护软化血管，降血糖和降压以及降脂减肥的使食用功效，长期食用，可降脂减肥，清除血液垃圾，并有助血管健康，适合众多人群长期食用，对人体没有什么害处，但是要适量并配合其他食物一起食用，避免营养单一。
你好，肝功异常不宜多吃降脂药，目前有些医生通过给患者大剂量如每天80毫克服用辛伐他汀来“强化”降血脂，使其毒性显现，增加横纹肌溶解等风险；对于肝功能不好的患者，这种情况尤为严重。他建议长期服用辛伐他汀的患者，用药前和用药期间要定期检查肝功能，如转氨酶超过正常值4倍以上要立即停用。另外，辛伐他汀与胺碘酮治疗心律失常药物联合或高剂量使用可增加发生横纹肌溶解的风险。有些患者因同时存在血脂高和心律失常等心血管疾病而使用这两种药物，服用胺碘酮日剂量不能超过20毫克，如存在此相互作用风险，应考虑使用其他他汀类药物替代。
