花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退…… 详情>
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组…… 详情>
制法方法：先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打…… 详情>
鲢鱼的肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，…… 详情>
黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉1…… 详情>
补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，…… 详情>
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作…… 详情>
葱蒜中含有“蒜胺”物质，这种物质对大脑的益处其实比维生素B，还要强许多…… 详情>
带鱼中DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的…… 详情>
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是…… 详情>
做法：将中药煎汤去渣，取汁备用；将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备…… 详情>
大米一把用温水泡四小时。核桃仁120克用开水泡两分钟，剥掉外皮（剥核桃…… 详情>
鱼类脂肪中含有W-3脂肪酸，能保护人的神经系统，起到健脑的作用。女性怀…… 详情>
如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做…… 详情>
不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌…… 详情>
房事剧烈：首先要考虑是否房事中过于激烈，或者暴力，导致的提睾肌的强烈收…… 详情>
久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现腹型肥胖，即将军肚。久坐压迫前…… 详情>
按摩腹部。想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环…… 详情>
头部和身体保持直线，稍微前倾；肘部应靠近身体，弯曲90—120度为宜；…… 详情>
适当运动 连续工作1小时以上，应停下手中的工作稍稍活动一下，做一些伸展…… 详情>
眼睛充血久不恢复可能预示着结膜炎、青光眼、高血压、糖尿病视网膜病变、眼外伤等... 详情>
要搞懂血糖和葡萄糖，远离糖尿病风险，可通过了解基本概念、掌握检测方法、做好生... 详情>
二甲双胍在治疗老年人糖尿病时，通过改善胰岛素敏感性、减少肝脏葡萄糖输出、增加... 详情>
体检报告中的血糖值正常范围，与检测时间有关，分为空腹血糖、餐后1小时血糖、餐... 详情>
恢复胰岛功能不运动也可实现，可从饮食调节、控制体重、药物治疗、作息规律、情绪... 详情>