喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。可以和薄荷做成绿豆薄荷…… 详情>
中医认为“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。”认为一年四季泡脚…… 详情>
白米洗净后放入药材，加500c.c。水以大火煮开转小火煮约30分钟至软…… 详情>
对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老…… 详情>
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿…… 详情>
鲜豆腐100克、泥瞅数条。将泥瞅放盆中养1—2日后取出，宰洗干净，切成…… 详情>
木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中…… 详情>
把豆子洗净，用清水浸泡至少4小时。泡好的豆子放在锅里，加入适量的水，大…… 详情>
用西瓜翠衣30～50克，去除表皮，洗净，切成小方块备用。先用粳米100…… 详情>
选择南瓜、玉米粉、糯米粉、冰糖等食材，按照比例搭配，去皮南瓜沸水中隔水…… 详情>
菊花具有平肝解毒，消脂降压的功效，陈皮具有健脾理气，祛湿化痰的功效。三…… 详情>
白扁豆的营养十分丰富，而且其味道微温、味甘。白扁豆除了碳水化合物还有很…… 详情>
清热消暑利尿又不寒冷；滋阴润燥补益又不燥热，为盛夏秋暑时家庭养生靓汤，…… 详情>
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食…… 详情>
薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉，和…… 详情>
粉葛削皮洗净，切块，鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，与生姜一起放进瓦…… 详情>
比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适…… 详情>
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉…… 详情>
将水蛇切段并且清洗干净，然后飞水一下备用；将土茯苓去皮之后切片；然后将…… 详情>
这个穴道的位置在祖辈和消退交界的位置中，横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了…… 详情>
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