说到减肥，是当代头脑取代能量的产物。寒湿性或痰湿性体质，又难以减肥。把他作为减肥的长期目标，不容易在短体重标准并不容易。湿热体质多肺胃热郁，饮食不易辛辣刺激或生冷海鲜发物。能多吃东瓜、红豆、薏米仁、莲子等利湿清热的产品。还可以喝一些厚朴花、茉莉花、玫瑰、荷花茶等。痰湿体质多脾肾阳虚，不爱运动。饮食不易食膏梁浓味，寒凉凝滞。可多吃姜片、桔红、高粱、小米等温化痰湿物。可以用红枣、生姜泡水作奶茶，或者喝普洱茶、红茶。

是没有很好的效果的，减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。

建议您找就近的中医通过内服中药主要是健脾祛湿化痰的药物治疗为主，同时需要注意每天适度运动，饮食减少辛辣油腻食物的摄入，注意饮酒的量的控制。