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去火的茶

家庭医生在线 2015/8/20 17:30:22

中国地大物博,可以去火的花花草草种类繁多。依茶经之说,春天宜喝花茶,夏天宜喝绿茶,秋天宜喝乌龙茶,冬天宜喝红茶。那么,再介绍几款适合的茶。

下面介绍去火的几种茶:

菊花普洱茶

最适合每天饭后当茶饮用,可长期服用。

去脂零负担!消脂、解毒、利尿、降火气、消食助消化。

材料:菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜适量(热馀改冰糖或麦芽糖)。

做法:1、以4碗水煮工业区花和山楂,约20分钏后熄灭火;

2、再放入普洱茶,待凉后事加入蜂蜜调味,冷热皆宜。

许多工作繁忙的上班族坐在电脑前,许久都没机会起来走动,而课业繁重的学生更是常需要挑灯夜战,这样容易造成消化不良、腹胀。火气大及便秘。这时不妨多吃蔬菜水果,帮助消化及排便。当然,偶尔适度地休息,缓缓紧张的步调也是必要的。

润肺清燥茶

每天饮用,至症状改善后才停止。

咳嗽不再来

改善肺火大、燥咳、喘咳、虚热、肺结核、慢性支气管炎,有滋阴润润肺、解热镇咳的功效。

材料:沙参6克、西洋参6克、麦冬9克、天冬9无、玄参6克、地骨皮6克。

做法:将所有药材加水4碗,以小火煮25分钟。

慢性咳嗽会让你的美丽人生大打折扣,每天咳个不停,又不知什以症状,的确会造成你的生活不便。尤其是半夜剧烈的咳嗽会严重影响休息和睡眠,建议您不能忽视它,赶快去看医生吧,润肺清燥茶除了可改善咳嗽症状之外,还可以还您一个好肤色,让您远离“林黛玉”的行列。

竹叶莲心茶

常失眠或晚睡量容易出现口舌生疮、口角炎等症状,每天喝一帖至症状改善即可停止,不分时间饮用,搭配摄取维生素B群。

振奋精神不要烦

清心火,除烦热,除虚热,治疗口舌生疮、安神、利尿、消炎。

材料:干百合9克、莲心1克、莲子15克、生地6克、淡竹叶6克、甘草3克。

做法:将所有药材加4碗水,以小火煮25分钟。

生活压力太大的人不妨将手表调快10分钟,通常看手表这个小动作不是为了看时间,而是一种紧张焦虑的表现。时间压力是都市生活的噩梦,为舒缓这种现象,建议您可以把手表调快10分钟,作为缓冲时间。


(责编:詹远 )

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