很多人都喜欢瑜伽这项运动，但是瑜伽练习不当会对身体产生害处，以下五个误…… 详情>
很多人都因为各种各样的原因练习瑜伽，其实瑜伽并不是万能的运动，而且如果…… 详情>
春天到了，人们又走到户外去运动。专家称，春天是运动损伤高发的时节，人们…… 详情>
专家称，人们在进行室内运动时，必须注意室内的通风，否则会出现头昏、疲劳…… 详情>
专家称：大家爱好运动是好事，可是运动时必须把握尺度，避免发生运动性损伤…… 详情>
冬季健身需要预防抽筋，还需要保暖。此外，冬季健身时，6类高位人群需特别…… 详情>
健身时间不是越长越好，不应超过1小时，否则会造成身体上的伤害。 详情>
对于很多忙碌的上班族来说，跑步机是省时有效的健身伙伴。但美国MSN网站…… 详情>
运动时间不是越长越好，青少年锻炼之余还要注意休息时间，最重要的一点是，…… 详情>
国外专家称，瘦人不运动，胆固醇会和胖人一样高，因此更需要培养运动意识。 详情>
有不少人认为运动会导致关节炎，真的是这样吗？ 详情>
有人说：睡前应避免剧烈运动，否则会影响睡眠。真的是这样吗？ 详情>
平时工作我们顶着压力，下班即使运动也要常关注工作发展，殊不知这是极不利…… 详情>
专家称：不科学的运动会导致肌肉溶解症。运动爱好者需注意运动量，切记要量…… 详情>
许多人尤其是女性都认为停止运动以后，肌肉会变成脂肪，真的是这样吗？ 详情>
健身过程中存在着许多我们自认为正确的观点，其实不少是错误的，它们让我们…… 详情>
健身中我们总会遇到不少问题，尤其是爱美的女士们请注意了，看看下面各项误…… 详情>
现在健身器材设备多样，运动形式更是五花八门，如何花对健身的钱财成为关键…… 详情>
春节假期长，进行户外运动时也有许多需要注意的地方。 详情>
很多人都习惯低着头跑步，如果你也有这样的习惯，现在就得注意了，一定要改…… 详情>