睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦... 详情>

工作、聚会、通宵，让女人睡觉的时间就会变得很少。但是睡眠不足对女性抗衰老来说... 详情>

颈椎病睡什么枕头好呢？听说，有帮助治疗颈椎病的保健枕头。那么什么样的枕头治疗... 详情>

睡觉能帮助我们缓解疲劳，充足的睡眠可以让我们精神焕发，睡眠缺少则容易导致精神... 详情>

从广义“精神”角度来看，我们每个人都有潜在的精神卫生疾病风险，而这几年的发病... 详情>

高考是每个人一生之中的转折点，而在高考拥有好的睡眠更是拥有饱满经历的保证。那... 详情>

坚果对失眠有什么帮助呢，失眠饮食要注意什么，坚果对睡眠的影响，其中又有哪些细... 详情>

韩国科学家进行的一项新的调查研究，调查的结果表明：一个正常的成年人，一天睡7... 详情>

很多人上班族“不知不觉”就打盹，小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶... 详情>

如今，随着生活压力的增加，有睡眠障碍的人也越来越多，但是人们对于睡眠障碍的认... 详情>

充足的睡眠，是人们白天精神焕发的基础来源。充足有效的睡眠能防止失眠，促进健康... 详情>

睡眠对于一个人来说是非常重要的，晚上十点休息是肝病患者的黄金时间，睡觉前做运... 详情>

英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了... 详情>

白天与黑夜、学习与睡眠就相当于阴阳的转化。如果说白天的工作是在释放能量，那么... 详情>

人的一生有三分之一的时间都要睡觉，人的寿命和睡眠的时间是有着非常密切的联系的... 详情>

癌症在我们生活中无处不在，很多原因都可能致癌，同时预防的方法也有很多。今天要... 详情>

白天劳累了一天，晚上能够有个好的睡眠是#!好的养生方法了，不仅仅是让身体得到... 详情>

人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振，不少人都... 详情>

我们都知道，有个高质量的睡眠是第二天拥有好的工作状态的保证，但很多人都会觉得... 详情>

意识已经清醒了，但是躺在床上想起起不来，总感觉有东西压在自己身上，这是撞邪了... 详情>

睡眠很重要，想必人人都知道，但是很多人却不太在乎睡眠质量的高低：有些人失眠了... 详情>

一到了夏季，还有什么比打开空调，睡在冰凉的竹席上更惬意的事？竹席是夏季好睡眠... 详情>

大量添加了糖皮质激素的面膜会让皮肤上瘾且让皮肤免疫力下降，所以睡眠频道提醒各... 详情>

由于外力造成的耳膜损伤也常有，睡眠频道提醒，经常戴着耳机入睡或会导致轻度耳聋... 详情>

冬天里热水泡脚后舒舒服服的睡上一觉，甚是美好。但是，夏天天气热，还要泡脚吗？... 详情>

如今，体验店遍地开花，为的是能够借此吸引顾客，促成消费，当然也吸引了不少“蹭... 详情>

睡觉要采取什么睡姿？睡眠频道提醒，不管是采取哪种睡姿，睡觉时要多变幻睡姿。因... 详情>

21世纪科技发达，娱乐项目繁多，而这也带来了“儿童睡眠问题”。“光暴露”就污... 详情>

孩子睡觉不踏实，容易惊醒？孩子睡眠时间太短？也许您可以选择给孩子补充一些安神... 详情>

很多人都是明明很累很想睡觉，但是躺在床上却思绪万千，脑子飞转不得安宁。睡眠频... 详情>