中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且…… [详情]
将去毒魔芋煮熟，晾凉后切成丝；芹菜洗净取茎，切成丝，入沸水中焯一下，晾…… [详情]
玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消…… [详情]
南瓜含有很多的营养素，比如淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C等…… [详情]
材料：猪血肠200克，豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适…… [详情]
准备适量的牛奶、红茶还有白砂糖，把牛奶倒入到锅里面，然后把红茶加进去，…… [详情]
猕猴桃是低卡水果，不仅热量非常低，而且还能产生饱腹感。其中富含膳食纤维…… [详情]
牛油果是很好的营养食物，确实含有很多的脂肪，也是水果中能量最高的一种，…… [详情]
牛油果含有单元不饱和脂肪酸近五成，多元不饱和脂肪酸二成二，以及饱和脂肪…… [详情]
在月经来之前的1周，人体的内分泌开始波动，激素分泌也变得逐渐旺盛。这就…… [详情]
早餐：酸奶1杯+葡萄干10颗+全麦面包片2片，午餐：芹菜二米粥（芹菜、…… [详情]
芦笋经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难…… [详情]
做法：切5个中等个头的西红柿，放在里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒…… [详情]
锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分…… [详情]
把准备好的食材先洗干净，该切片的切片，该切丁的切丁，这个全凭个人喜好。…… [详情]
首先把黑米、紫米、糙米、用水泡几小时，然后与米饭混合煮食。也可直接煮成…… [详情]
每次去健身中心做一模一样的练习，你的身体很快就会适应，最终体内很多卡路…… [详情]
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀…… [详情]
把牛奶倒入到锅里面，然后把红茶加进去，红茶要将牛奶完全浸泡过来。 [详情]
然后把豆瓣放在锅中翻炒现出红油，再用葱、姜熬制味汁，将主料在炒好的红油…… [详情]
苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，达到排毒和抗癌的作用。正所谓良药…… [详情]
柚子洗净去皮去籽之后切成小块，放入带盖碗中待用；然后在锅内加入水之后，…… [详情]
规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨饿…… [详情]
鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰…… [详情]
将西红柿洗干净，放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂…… [详情]
黑木耳中含有丰富的膳食纤维和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠…… [详情]
牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久…… [详情]
首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。 [详情]
锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁。 [详情]
春节期间摄入过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成…… [详情]
首先要准备圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克以及青椒30克。然后还…… [详情]
摆盘：先将蟠桃垫底，再把山药细面卷起放至蟠桃上，最后将百香果果泥均匀淋…… [详情]
将基围虾的虾线和胆一起挑出来然后清洗干净备用，把墨鱼的皮剥掉清洗干净，…… [详情]
芦笋经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难…… [详情]
提前将木耳泡发备用，将黄瓜清洗干净然后按照上面的方法，用盐在黄瓜上面搓…… [详情]