建议您最好还是不要盲目的去吃些什么减肥药，有的反弹超快最好是多做做运动，在饮食方面注意一下给你个食谱　7日鸡蛋膳食减肥食谱　　星期一早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现)，咖啡　　星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡　　星期四早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡　　星期五早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡晚餐：海鱼(减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类)，青菜沙拉，烤面包，咖啡　　星期六早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，鸡蛋两只晚餐：牛肉排(减肥也是可以吃肉的3日饮食计划书)，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡　　星期日早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

在家里可以减肥的减肥疗程，不需要花钱的只要闭嘴，那么告诉我去做。首先，早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜不要太多，煮鸡蛋随便吃，在喝一杯豆浆时，切记不要碰主食。水随便第二，中午肉随便吃，但一定要多吃，不能吃面食，米饭没事。水是第三种。晚上6点前只能吃黄瓜、西红柿和苹果。夏天晚上6点以后，冬天可以喝5点。忘记你喜欢~

可以的，西红柿是健康食物的代表，小西红柿可以放开的吃，西红柿是低脂肪低热量类型的食物，能够加快肠胃的蠕动，让胃部的消化更加的有效，多吃西红柿也能对血压，血糖，血脂有一定的调节作用，也可以多吃苹果，香蕉等食物。长期坚持下来就可以远离肥胖的烦恼。