鸽肉具有很好的补血活血的作用，而且还能防治高血压、气喘病等多种常见疾病…… [详情]
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，含铁量比一般的水果…… [详情]
在所有的冬季水果之中甘蔗是含矿物质最多的一种了，其中的铁含量也特别丰富…… [详情]
红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可…… [详情]
双腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（在足母趾末节外侧，距趾甲…… [详情]
做法：将乌鸡宰杀，去头、尾，清洗干净后与其他材料一起放入炖盅里，倒入5…… [详情]
红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经…… [详情]
红枣中含有大量对身体有好处的维生素以及微量元素，例如钙元素、铁元素以及…… [详情]
菠菜不仅具有很好的补钙作用，经常服用还具有补血以及滋阴润肠的功效，还能…… [详情]
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性，同时还可以…… [详情]
中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃列为…… [详情]
要同时补血和补气，就要多吃补血和补气的食物，同时兼并吃补药来一起调理。…… [详情]
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫…… [详情]
做法：将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即…… [详情]
橙子是一种很常见的水果，有的人不爱吃橙子，却不知道橙子有很多的功效和作…… [详情]
萝卜，在民间素有小人参之称。中医学认为萝卜具有健胃消食、化痰平喘、通气…… [详情]
胡萝卜是生活中比较常见的一种蔬菜，它口感甜脆可口，胡萝卜含有较高的营养…… [详情]
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促…… [详情]
肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。每100g 鲜重…… [详情]
南瓜又名番瓜、麦瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等。其营养成分较全，营养价值较高…… [详情]
加入豆腐块中小火煮开，再加入滑炒好的梅花肉片再次煮开，用盐、糖调味，起…… [详情]
萝卜片的薄厚视自己喜欢而定，喜欢爽脆口感的，可以切得厚一些； [详情]
将馒头去皮用水泡软挤去水份，放入胡萝卜渣儿内，磕入鸡蛋，加入葱、姜、盐…… [详情]
用料：排骨1斤、土豆2个、胡萝卜2根、香叶2片、干辣椒2个、大料1个、…… [详情]
总体来说，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管…… [详情]
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多…… [详情]
大家都知道，橙子含有的维生素C很多，可以很好的预防各种疾病，是一种不错…… [详情]
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消…… [详情]
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安…… [详情]
能养血平肝、利尿消肿，治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、乳…… [详情]
适用于脸色苍白、经常眩晕的人群，这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝…… [详情]
做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟；取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加…… [详情]
功效：理气、清热解毒、活血、安神、补脾胃、辅助降血脂、明目、补肝、健…… [详情]
龙眼肉补益心脾，养血安神，用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄，…… [详情]
原料：猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，大枣40枚，料酒25克，…… [详情]