取山药、薏苡仁各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许…… [详情]
味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用…… [详情]
其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分，…… [详情]
枸杞叶被中医称为“天精草”，其含有与枸杞营养成分类似的物质，枸杞叶性味…… [详情]
拔罐疗法对祛湿具有一定的功效。拔罐疗法是中医传统治疗方法之一，它可以祛…… [详情]
冬瓜味道甘甜，清凉可口，其中富含蛋白、糖类、胡萝卜素等多种营养物质，粗…… [详情]
值得我们注意的是，以上这些清热祛湿的中药，最好是在医生指导之下，有针对…… [详情]
淮山洗净，削皮，切滚刀块；牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片；红…… [详情]
金钱草有利水通淋、清利湿热的功效。用金钱草泡水喝，可有利于及时排出体内…… [详情]
五谷食品富含多种脾胃需要的膳食纤维、氨基酸、蛋白质等。长期食用五谷食品…… [详情]
喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。可以和薄荷做成绿豆薄荷…… [详情]
中医认为“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。”认为一年四季泡脚…… [详情]
白米洗净后放入药材，加500c.c。水以大火煮开转小火煮约30分钟至软…… [详情]
对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老…… [详情]
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿…… [详情]
鲜豆腐100克、泥瞅数条。将泥瞅放盆中养1—2日后取出，宰洗干净，切成…… [详情]
木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中…… [详情]
把豆子洗净，用清水浸泡至少4小时。泡好的豆子放在锅里，加入适量的水，大…… [详情]
用西瓜翠衣30～50克，去除表皮，洗净，切成小方块备用。先用粳米100…… [详情]
选择南瓜、玉米粉、糯米粉、冰糖等食材，按照比例搭配，去皮南瓜沸水中隔水…… [详情]
菊花具有平肝解毒，消脂降压的功效，陈皮具有健脾理气，祛湿化痰的功效。三…… [详情]
白扁豆的营养十分丰富，而且其味道微温、味甘。白扁豆除了碳水化合物还有很…… [详情]
清热消暑利尿又不寒冷；滋阴润燥补益又不燥热，为盛夏秋暑时家庭养生靓汤，…… [详情]
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食…… [详情]
薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉，和…… [详情]
粉葛削皮洗净，切块，鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，与生姜一起放进瓦…… [详情]
比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适…… [详情]
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉…… [详情]
将水蛇切段并且清洗干净，然后飞水一下备用；将土茯苓去皮之后切片；然后将…… [详情]
这个穴道的位置在祖辈和消退交界的位置中，横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了…… [详情]
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有…… [详情]
大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克。薏米和芡实洗净后，用…… [详情]
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上…… [详情]
将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。竹叶粥：竹叶1…… [详情]
将金银花、菊花择选干净，用水淘洗后放在洁净的锅内，山楂择选后洗净，一同…… [详情]