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强迫性重复保健与护理
Q：

强迫症如何转移注意

A：

你好，强迫症可以通过转移注意来治疗。你可以有意识地放松自己，多去做一些放松和娱乐的活动，工作之余多培养一些兴趣和爱好，例如唱歌，跳舞，做操，练习太极拳，郊游，远足，垂钓。绘画，会友……学会享受生活，试着把自己的业余生活安排得丰富多彩，这样那种过分追求工作狂热的注意自然就可以转移开来。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症如何转移注意

A：

你好，强迫症可以通过转移注意来治疗。你可以有意识地放松自己，多去做一些放松和娱乐的活动，工作之余多培养一些兴趣和爱好，例如唱歌，跳舞，做操，练习太极拳，郊游，远足，垂钓。绘画，会友……学会享受生活，试着把自己的业余生活安排得丰富多彩，这样那种过分追求工作狂热的注意自然就可以转移开来。祝你健康！[详细]
Q：

什么运动适合强迫症

A：

你好，强迫症适合柔和性运动。建议你去练习太极拳或者跆拳道等等，只要能集中注意力，没有时间机会去胡思乱想的。除了运动还有看书之类的也可以转移注意力，听听音乐的，不去想太多，专心想自己做的事情，长期下来会有很好的改善的。祝你健康！[详细]
Q：

什么运动适合强迫症

A：

你好，强迫症适合柔和性运动。建议你去练习太极拳或者跆拳道等等，只要能集中注意力，没有时间机会去胡思乱想的。除了运动还有看书之类的也可以转移注意力，听听音乐的，不去想太多，专心想自己做的事情，长期下来会有很好的改善的。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症通过什么锻炼可以改善

A：

你好，一般情况下强迫症很难通过运动来改善，你自己平时可以多安排一些户外运动或者活动，转移下自己的注意力，至于针对强迫症本身，你要养成自我提醒，当强迫意识让你去洗手的时候，你可以试着不被控制，然后体会一下焦虑，焦虑有一个自行发生发展的过程，会逐渐消退。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症已有半年时间了还应该注意些什么有助于病情缓解和身体恢复

A：

医生建议：你好，首先要从心态上做好调整。平时要广交朋友，经常找朋友聊天，适当地调整工作与休息的时间，制定出锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。希望可以帮助你，祝早日康复！[详细]
Q：

强迫症怎么转移注意力

A：

你好，强迫症转移注意力的方法比较多的。转移对强迫症的注意，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症怎么转移注意力

A：

你好，强迫症转移注意力的方法比较多的。转移对强迫症的注意，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症适合做什么运动

A：

你好，强迫症属于心里性疾病，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，强迫症适合柔和性运动，建议多打打太极拳，多进行一些户外运动，多接近大自然有利于缓解强迫症的症状。除了运动还有看书之类的也可以转移注意力，听听音乐的，不去想太多，专心想自己做的事情，长期下来会有很好的改善的。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症适合做什么运动

A：

你好，强迫症属于心里性疾病，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，强迫症适合柔和性运动，建议多打打太极拳，多进行一些户外运动，多接近大自然有利于缓解强迫症的症状。除了运动还有看书之类的也可以转移注意力，听听音乐的，不去想太多，专心想自己做的事情，长期下来会有很好的改善的。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症脑袋运动有用吗

A：

你好，强迫症脑袋运动有用。有氧运动之所以具有强迫症的防治功能，还因为其能调节心情、转移注意力。平时选择一些自己比较有兴趣的运动可以释放压力，让心中的不快得到宣泄。同时，在运动过程中，集中在焦虑事件上的注意力会被转移到自己乐于接受的事件上，避免自己沉浸在不良情绪中。此外，运动还可以充实生活，占据强迫性质行为和思想的时间，对减轻强迫心理的干扰是有促进作用的。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症怎么转移注意

A：

你好，强迫症可以通过转移注意来治疗的。强迫症的治疗要从丰富生活内容着手。出现强迫症状时，不要紧张不安，而应可使用各种办法去转移对这些症状的注意力如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、做别的事等。祝你健康！[详细]
Q：

什么是运动强迫症

A：

你好，运动强迫症是一种日趋普遍的疾病，患上这种病的人往往疯狂锻炼身体、消耗体内热量。他们的脑子里整天想着锻炼身体。但他们对锻炼的痴迷不是出于对他们自身健康的考虑，从某种意义上说，运动对他们而言就是在生活中极争取的一种自律和自我控制的心理感受。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症要注意什么细节

A：

你好，强迫症要注意的细节比较多的。建议注重心理健康的培育；改善不良个性特征；不要过度在意自我形象，不要过于追求完美，学会天真烂漫；要学会享受过程，不要过度注重效果。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症会自己康复吗

A：

你好，强迫症会自己康复。有很多患者强迫症同时伴有焦虑症的，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。祝你健康！[详细]
Q：

强迫症会自己康复吗

A：

你好，强迫症会自己康复。有很多患者强迫症同时伴有焦虑症的，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。祝你健康！[详细]
Q：

患强迫症一年了目前还在吃药康复治疗中现在可以要孩子吗

A：

医生建议：在应用药物期间最好不要同房备孕，因为以免药物影响胎儿或者胎囊的生长发育，待疾病治愈停药后再备孕，做好孕前准备工作，争取做到优生优育。[详细]
Q：

怎样预防强迫症复发有哪些预防措施平时需要注意什么吗

A：

医生建议：你好，强迫症的预后因人而异，有的患者恢复得很好，有的略差，还有的属于难治性的。不管你属于哪一种，相信经过治疗都会有好的改善。需要特别注意的是：症状缓解后，建议服药1～2年左右。各种类型的强迫症，都需要坚持服用一段时间的抗强迫药。停药以及加减药量请咨询医生，千万不要自行调整药物治疗方案，以免加重病情[详细]
Q：

怎样预防强迫症复发有哪些预防措施平时需要注意什么吗

A：

医生建议：你好，强迫症的预后因人而异，有的患者恢复得很好，有的略差，还有的属于难治性的。不管你属于哪一种，相信经过治疗都会有好的改善。需要特别注意的是：症状缓解后，建议服药1～2年左右。各种类型的强迫症，都需要坚持服用一段时间的抗强迫药。停药以及加减药量请咨询医生，千万不要自行调整药物治疗方案，以免加重病情[详细]
Q：

晚睡强迫症如何保健护理

A：

晚睡强迫症：首先给自己积极的暗示，拒绝晚睡。认清自己晚睡习惯的原因和可能导致的后果，及时给自己正向的心理暗示，让自己可以积极地休息，以饱满的状态迎接第二天的工作和学习。其次，也是对抗“拖延症的有效方法。可以在早上把自己将要做的事情列出来，从中勾选出最重要的三件事选项，集中精神，屏蔽干扰，尽快将这三件事解决，解除心理上对工作或学习的负担，提高工作效率，降低晚睡的几率。再次，建议“晚睡强迫症患者循序渐...[详细]
Q：

强迫症与焦虑症要注意什么？

A：

强迫症与焦虑症要注意饮食上平时应多吃含钙、磷的食物，同时饮食要注意清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。祝你健康。[详细]
Q：

强迫症要在生活中注意什么事情

A：

强迫症要在生活中注意的事情，做好心理护理，多与人沟通，对有强烈自杀念头的患者要进行约束性的保护，家人多给予理解。学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。[详细]
Q：

强迫症吃药期间，日常要注意什么

A：

对于强迫症吃药期间，日常生活中应该注意，做好心理护理，多与人沟通，对有强烈自杀念头的患者要进行约束性的保护，家人多给予理解，最好结合医生合理用药，平时注意休息，不要过度劳累，不要给自己太大的压力等。[详细]
Q：

强迫症患者日常需要注意什么

A：

强迫症患者日常需要注意：努力调整自己的心态，适当参加体育运动和户外活动。广泛交友，开阔心胸、视野。读一些好书，包括介绍、治疗强迫症的书籍。平时也可以考虑听一听音乐，这都会对改善症状有帮助。[详细]
Q：

强迫症如何康复

A：

对于强迫症可以考虑使用药物的治疗。另外还可以进行心理治疗，两者联合治疗是可以帮助改善。强迫症又称强迫性神经症是一种神经官能症焦虑症的一种，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。可以放松心情，不要给自己太大压力，多与家人及朋友交流沟通。培养兴趣爱好，转移一下自己的注意力，多想一些开心快乐的事。[详细]
Q：

强迫症如何转移注意力

A：

通常最有效的转移注意力的方式就是去做一些自己感兴趣的事情或者去做一些集体参与，与人互动的事情，比如说去参加一些集体性的活动，或者是和周边的人去聊聊天这些都可以很好的转移注意力，这个只是适合轻度的强迫症，如果强迫症比较严重，还是需要去精神科就诊的。[详细]
Q：

强迫症怎么转移注意力

A：

转移注意力只是针对一些轻度的强迫症能够起到很好的改善效果，因为轻度的强迫症本身没有泛化，并且程度比较轻，所以也比较好转移注意力，最好的转移注意力的方式就是多和别人在一块相处说话或者是自己读书大声读出来，这样都可以很好的转移掉注意力，而只是通过刻意的转移注意力，一般很难做到。[详细]
Q：

运动能治疗思维强迫症吗

A：

通过运动能够治疗思维强迫症。通过适当的运动，可以增强患者的自律性以及意志力。但是运动疗法并不是治疗思维强迫症的常规性治疗方法，仅作为一种辅助性的治疗手段，适合于轻微的思维强迫症患者，对于思维强迫症比较严重者，则需要选择综合性的方法进行治疗，行为治疗，认知治疗，心理治疗以及药物治疗，都是其常用的治疗方法。[详细]
Q：

什么是运动强迫症？

A：

强迫症的会出现的方面是比较多的，通常运动强迫症指的是在运动方面出现了强迫现象，比如说运动的步伐或动作必须按照一定的规则或者是规律，或者是必须按一些指令去做，如果不这样做会非常的痛苦，对于运动强迫症的治疗应该考虑采取心理学的系统脱敏疗法或者精神分析疗法。[详细]
Q：

强迫症通过什么锻炼可以改善

A：

对于强迫症可以通过像是瑜伽，太极类的一些运动来改善，因为这些运动可以帮助宁心帮助消除杂念，所以对于强迫思维是有很好的改善效果的，当然任何的行为见效都是得需要一个过程的，这个需要坚持练习就可以做到，而对于强迫症还是要考虑同时进行专业的心理医生帮助调节比较好。[详细]
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