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强迫症患者适合哪些运动
疾病：强迫症提问于 2024-09-26 15:57 -
病情描述：
恶性骶尾部畸胎瘤能否被治愈？
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回答1
强迫症患者适合多种运动，如太极、户外运动、瑜伽、慢跑、游泳等。 1.太极：能帮助放松身心，舒缓情绪。 2.户外运动：接近大自然，减轻压力。 3.瑜伽：通过呼吸和体式调节身心平衡。 4.慢跑：促进新陈代谢，释放内啡肽改善心情。 5.游泳：锻炼全身肌肉，转移注意力。 选择适合自己的运动并长期坚持，对缓解强迫症症状有一定帮助，但运动不能替代专业治疗。
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