返回
关节疼痛(中医)保健与护理
Q：

在使用雷公伤湿止痛膏治疗关节痛的时候饮食上要注意什么

A：

您好！雷公伤湿止痛膏使用期间不能吃生冷、油腻食物，同时注意休息。祝您健康！如有疑问，可拨打咨询热线：400-045-6799。[详细]
Q：

经医院捡查，有尿酸偏高现象，主要症状是腿关节痛，请问应注意什

A：

你好，这个痛风引起的症状，需要遵医嘱多喝白开水和服用药物。一般服用秋水仙碱片或者别嘌醇对症治疗。可以多喝白开水和服用止痛药或者控制饮食。[详细]
Q：

关节痛风注意什么

A：

你好，痛风避免谷皮，粗粮，啤酒，海鲜等高嘌呤食物。监测尿酸水平，血沉，了解痛风程度变化。严格控制饮食，禁食肥甘厚味、辛辣刺激制品，尤其避免进食富含高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、豆类及发酵食物等。不可以熬夜的。[详细]
Q：

如何护理膝关节疼痛？

A：

您好，膝关节疼痛应减少膝关节的活动、减少膝关节负重，以免加重损伤。比如可使用手杖或适当减轻体质，以减轻膝关节的负重，从而起到保护膝关节的作用。饮食上可多食用一些促进膝关节修复的营养素，比如维生素，钙，胶原蛋白等。也可做一些有利于膝盖修复的保健操。[详细]
Q：

膝关节疼痛要如何护理？

A：

39岁的女性患者存在膝关节的疼痛，在护理上也是非常关键的，首先就是不要做对于膝关节压力增加的动作，如提重物、爬楼、爬山的时候都是有可能导致膝关节的压力增加，以及背东西，经常的长期站立都是有可能的，应该避免以上的不良的习惯，并且定期进行膝关节的核磁共振检查，以及必要时的药物控制等。[详细]
Q：

膝关节疼痛如何锻炼身体才行？

A：

您好，膝关节疼痛最后不要过度活动膝关节，这样会加重膝关节疼痛。膝关节疼痛可以做一些膝关节活动少的或膝关节负重少的锻炼，比如腿筋弯曲练习、墙壁蹲起训练等。膝盖疼又想要锻炼身体，游泳是再适合不过的运动了。游泳时关节不用承受自身体重，因此游泳既可减少膝关节的磨损，又可达到锻炼的目的。[详细]
Q：

膝关节疼痛怎么锻炼啊？

A：

32岁的男性患者出现膝关节的疼痛，这种表现导致的原因要考虑剧烈运动而出现的韧带的拉伤，以及肌肉肌腱拉伤，当然也要考虑膝关节的炎症表现，充分休息很关键，可以使用外用的喷剂，缓解一下疼痛，如果还是出现疼痛的话，应该及时的进行外科检查，特别是进行核磁共振检查。[详细]
Q：

膝关节疼痛怎样运动好？

A：

老年性膝关节病一般多少膝关节退行性病变引起的。运动应少做一点，可以试试膝关节保健操。如卧位崩腿、交替抬腿。卧位崩腿：仰卧位时伸直双腿，将大腿肌肉绷紧5秒左右，放松1分钟，每次可反复做20分钟。心血管病患者每次不超过10分钟。本操可增加膝关节氧的摄入，对膝关节修复有一定的作用。仅供参考。[详细]
Q：

膝关节疼痛打针后利用按摩方法和运动可以缓解一下吗？

A：

您好，膝关节炎局部封闭治疗后，配合中医针灸、按摩等是能得到良好治疗效果的，再配合锻炼效果更好。锻炼方法较多，比如坐位伸膝法：坐在椅子上，将双足平放地上，一只脚不动，然后逐渐抬起另一只脚，直至甚至膝关节，使腿部肌肉保持紧绷的状态，脚尖尽量向上身端靠近，并保持直腿姿势5—10秒钟，再缓慢放下。双腿交替进行，一天重复练习10—20次。[详细]
Q：

运动后膝关节疼痛怎么缓解？

A：

您好，运动后膝关节肌肉及韧带疲劳、或乳酸生产过错均可引起疼痛症状，如不能得到很好的休息，从而引起疼痛。建议运动时避免扭伤膝关节；运动后适当放松下肢肌肉，可适当慢走或做一些放松活动，以促进因肌肉过多运动而产生过多的乳酸的代谢。也可运动后冷敷。[详细]
Q：

干燥综合征剧烈运动关节痛的原因？

A：

你好，根据你所描述的情况，看了以上的对于干燥综合症的介绍之后，我们都知道了干燥综合症 眼干嘴干，不精干重活，不能多运动，干活后会会感到关节痛苦，类风湿因子特别高。慢跑都不合适，散散步一些对比轻松简略的的运动还是能够的。不然运动耗费本身的水分会致使本身的病况加重。[详细]
Q：

老年膝关节疼痛还能空蹬车锻炼吗？

A：

你好，老年人关节疼痛是可以坚持登车训练的，建议锻炼的时间不要过长。不要做剧烈的运动。治疗老年人膝关节疼痛可以使用中西医物理物理治疗。可以外敷舒筋活血膏，疼痛难忍时可以使用芬必得，止痛药物缓解疼痛。建议老人平时多注意防寒保暖，适当的增减衣物，多吃低脂肪，高蛋白含量的食物。不食生冷刺激性食物。[详细]
Q：

皮肌炎关节疼痛的护理办法？

A：

皮肌炎确实可以导致关节疼痛症状，目前可以进行关节位置的热敷以及按摩治疗，也可以外用膏药和用热水浸泡，烤灯照射，能够缓解疼痛症状，此外可以服用一些止疼的药物，比如布洛芬和双氯芬酸钠缓释胶囊药物，需要谨遵医嘱，另外要注意关节位置的保暖，避免受凉刺激，同时多做关节伸屈动作。[详细]
Q：

膝关节疼痛锻炼的方法有什么？

A：

你好，很高兴为你解答，膝关节炎疼痛可以自我按摩。特别适用于老年人活动困难的患者。我练体操和打拳。运动中可以根据自己的身体状况，适当的锻炼身体。可以坚持每天跑步，5到15分钟。也可以采用膝关节屈伸运动，仰卧两腿关节，同时进行一曲一伸的运动。坚持一个月，会有明显好转。[详细]
Q：

膝关节疼痛要如何护理？

A：

39岁的女性患者存在膝关节的疼痛，在护理上也是非常关键的，首先就是不要做对于膝关节压力增加的动作，如提重物、爬楼、爬山的时候都是有可能导致膝关节的压力增加，以及背东西，经常的长期站立都是有可能的，应该避免以上的不良的习惯，并且定期进行膝关节的核磁共振检查，以及必要时的药物控制等。[详细]
Q：

膝关节疼痛的日常护理措施有哪些？

A：

你好，膝关节疼痛的日常护理主要有，避免过度劳累，减少活动，保持关节功能！日常生活中，建议患者不要长时间的站立或坐立，或者尽量要以自行车代步，减轻膝关节的承重，肥胖者应减轻体重，保持正常的体重。以免膝关节受到压力，不暴饮暴食，合理饮食。补充一些维生素c或d，多吃豆制品，多喝牛奶。[详细]
Q：

膝关节疼痛怎么锻炼啊？

A：

32岁的男性患者出现膝关节的疼痛，这种表现导致的原因要考虑剧烈运动而出现的韧带的拉伤，以及肌肉肌腱拉伤，当然也要考虑膝关节的炎症表现，充分休息很关键，可以使用外用的喷剂，缓解一下疼痛，如果还是出现疼痛的话，应该及时的进行外科检查，特别是进行核磁共振检查。[详细]
Q：

运动后膝关节疼痛怎么回事啊？

A：

男性26岁运动以后出现膝关节的疼痛，这种表现导致的要考虑膝关节部位的软组织拉伤，特别要考虑韧带的拉伤以及肌肉的拉伤，以及存在骨关节的炎症，充分休息很关键，注意体温的变化，先不要进行健身房的剧烈运动，必要时进行外科检查，确定什么原因导致的疼痛还是很关键的，然后再考虑有针对性的治疗，一般治疗原则是先考虑保守治疗。[详细]
Q：

出现运动膝关节疼痛怎么办？

A：

您好，根据您的情况，运动后关节会出现疼痛，考虑是患有轻度滑膜炎的，所以患者平时不要过度劳累。适当的多休息可以做一些有氧性运动，比如散步和练瑜伽倒。不能饮食，可以使用消炎片或芬必得来缓解症状，也可以外用，扶他林软膏，缓解疼痛。日常生活中，建议患者多食用一些低脂类高蛋白的食物，远离辛辣刺激性食物，祝您早日康复。[详细]
Q：

医师你好，我的脚运动时关节痛，用风湿贴好一点，求解答

A：

脚运动时关节痛，不排除是风湿性关节炎，一般是A组乙型溶血性链球菌感染所致，还要考虑是一般的关节炎、软骨损伤、滑膜炎、骨质增生等影响。一定要针对性治疗，建议去医院做个膝关节核磁共振，血液检查等，风湿可以采取抗链球菌感染、肾上腺皮质激素等药物治疗。一般的骨质疾病可以采取中医针灸按摩治疗，骨质增生严重的考虑微创手术。[详细]
Q：

膝关节疼痛可以通过运动来缓解吗

A：

如果膝关节疼痛不要多做运动，那样只会增加膝盖的重压，对缓解起不了太大的左右。散散步什么的，平常类的运动还可以，大动作的运动还是不要做为好。看膝盖到时候的具体情况再做决定。平时膝盖注意保暖，天气变化大的时候，尽早穿上厚一些的衣服御寒。[详细]
Q：

天气冷，睡眠不好，不运动，就发病了，主要是骶髂关节痛，，时好

A：

你好，可能是因为骶髂关节炎、骶髂关节退变引起的这种现象的。保护关节软骨的一类药物对于关节退变有效的。如氨基葡萄糖的一类药物（盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖等），其次就是用烤电、针灸，做做按摩都是有效的。或选择中药。天气冷，也是建议平时做一些运动的，但不宜过多过度，睡眠不好，可能是因为神经衰弱，或因为疼痛影响到睡眠。[详细]
Q：

请问运动后髋关节疼痛怎么办？

A：

运动后髋关节疼痛，去医院先拍个髋关节的x片，必要时拍个核磁共振看。确定损伤的肌肉和损伤的部位，最好使用物理治疗，可以选用针灸、推拿、小针刀等方法治疗。祝您健康！[详细]
Q：

请问运动后髋关节疼痛怎么办？

A：

运动后髋关节疼痛，去医院先拍个髋关节的x片，必要时拍个核磁共振看。确定损伤的肌肉和损伤的部位，最好使用物理治疗，可以选用针灸、推拿、小针刀等方法治疗。祝您健康！[详细]
Q：

请问膝关节痛骨质增生可做下蹲运动锻炼吗？

A：

膝关节骨质增生此病的做下蹲运动锻炼，容易造成疾病加重。膝关节骨质增生患者运动宜选择不使增生部位受累的运动，可以选择慢跑，慢跑有利于膝关节骨质增生的恢复。膝关节骨质增生治疗一般的情况是采用消炎止痛的药物治疗。另外可以配合中药、理疗治疗。[详细]
Q：

十七岁练体育的，一运动一个腿关节痛，肩痛，还有最下面的脊椎痛

A：

你好，因为是练体育的这种情况，因为经常会出现剧烈运动，所以这种情况出现响动以及疼痛的原因，大多数是因为局部关节受伤的原因。所以这种情况建议平时一定要注意休息，不要剧烈运动，尽量避免受伤，另外有必要的话需要做一下相关部位的x线检测，看看关节部位是否有损伤。平时注意做局部按摩，有必要时可以口服一些活血化瘀的药物。[详细]
Q：

缓解髋关节疼痛应该怎么运动

A：

缓解髋关节疼痛，一般可以通过被动活动的运动来进行改善，比如牵拉髋关节。同时对于各方向适当的被动活动，但不要过量，防止疼痛加重。如果症状并不是特别严重，可以采用下肢抬腿利用等长收缩的方式来进行运动，也有助于改善，提高髋关节周围肌肉的力量，可以加快恢复。[详细]
Q：

髋关节痛有什么简单锻炼方法

A：

髋关节痛最简单的锻炼方法，就是采取屈伸、内收，还有外展活动。也可以采取旋转活动。在髋关节的早期时，是需要在床上进行活动的，避免髋关节出现负重。而随着疼痛的减轻，要让髋关节能够抵抗腿部的重量来活动，等髋关节能承受腿部的重量以后，可以适当的下地行走。[详细]
Q：

髋关节痛简单锻炼方法是什么

A：

髋关节痛的锻炼方法有：1、患者在锻炼的时候，可以保持身体站立，用双手或者单手扶着椅子背或者墙面，然后分开双脚和肩膀同宽，缓慢的重复下蹲再起立的动作，做这个动作的时候要慢。2、患者也可以坐在床边，通过不断反复做屈髋屈膝动作，来达到缓解髋关节痛的目的。[详细]
Q：

拉伸后髋关节疼痛，运动受限

A：

患者好，有这种可能，用力不当的话，会造成肢体上的不同程度的外伤，建议您先去医院检查一下，确定是否骨折，韧带拉伤可以不用手术，骨折就不一定了，根据一时的判定进行恰当的治疗，这段时间注意孩子的饮食调理，不要吃肥甘厚腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食亚欧能，营养要合理搭配，适当增加优质蛋白的摄入，有利于机体细胞的快速修复，清淡饮食多休息，多喝白开水，少喝或不喝饮品，不要刻意的补钙或者喝肉汤类食物。网上...[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人