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膝关节疼痛锻炼的方法有什么？
疾病：关节炎提问于 2018-07-27 17:33 -
病情描述：
病情描述：我很心疼爷爷每次膝关节疼的时候直冒汗，可我也帮不上什么忙，我想来问问膝关节疼痛锻炼的方法有什么？
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回答1
你好，很高兴为你解答，膝关节炎疼痛可以自我按摩。特别适用于老年人活动困难的患者。我练体操和打拳。运动中可以根据自己的身体状况，适当的锻炼身体。可以坚持每天跑步，5到15分钟。也可以采用膝关节屈伸运动，仰卧两腿关节，同时进行一曲一伸的运动。坚持一个月，会有明显好转。
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