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自发性骨折保健与护理
Q：

请问股骨干骨折怎样进行康复训练？

A：

股骨干骨折进行康复训练，要注意根据康复训练医师指导进行。注意适当训练，避免过于着急和紧张，这对病情恢复是不好的。另外平时要保持放松的心态，做康复训练的同时避免过于劳累。[详细]
Q：

请问股骨干骨折怎样进行康复训练？

A：

股骨干骨折进行康复训练，要注意根据康复训练医师指导进行。注意适当训练，避免过于着急和紧张，这对病情恢复是不好的。另外平时要保持放松的心态，做康复训练的同时避免过于劳累。[详细]
Q：

请问骨折后怎么样锻炼？

A：

骨折后锻炼要分阶段进行，初期锻炼肌肉的收缩和舒张。中期进行非固定关节的屈伸活动，逐步活动骨折部位上下关节。加大肌肉锻炼的强度。后期除行走外，还可进行双足站立下做踮足尖练习、下蹲练习、踝内外翻的抗阻练习、上下台阶、负重直抬腿、压膝关节、压踝关节。[详细]
Q：

请问骨折后怎么样锻炼？

A：

骨折后锻炼要分阶段进行，初期锻炼肌肉的收缩和舒张。中期进行非固定关节的屈伸活动，逐步活动骨折部位上下关节。加大肌肉锻炼的强度。后期除行走外，还可进行双足站立下做踮足尖练习、下蹲练习、踝内外翻的抗阻练习、上下台阶、负重直抬腿、压膝关节、压踝关节。[详细]
Q：

请问手背骨折多久可以锻炼手指？

A：

手背骨折一般在伤后3–6个月左右才可以锻炼手指。骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后建议病人三个月内禁止任何形式运动，在伤后3-6个月内可以适当活动，6个月后可进行对抗性、高强度剧烈运动。[详细]
Q：

请问脚踝骨折饮食方面要注意什么？

A：

脚踝骨折饮食方面要注意配合原则上以清淡为主如蔬菜，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉等。忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品如骨头汤，肥鸡，炖水鱼等。后边可在初期的食谱上加以骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏之类以补给更多的维生素A，D，钙及蛋白质。[详细]
Q：

请问脚踝骨折饮食方面要注意什么？

A：

脚踝骨折饮食方面要注意配合原则上以清淡为主如蔬菜，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉等。忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品如骨头汤，肥鸡，炖水鱼等。后边可在初期的食谱上加以骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏之类以补给更多的维生素A，D，钙及蛋白质。[详细]
Q：

请问第一腰椎骨折需要多久康复？

A：

第一腰椎骨折后，如果超过了三分之一，就需要做手术，如果没有超过三分之一，就需要卧床休息至少两个半到三个月，因为骨生长需要这么长时间，而且这三个月最好是卧硬板床，而且是平躺，可以每天在别人帮助下翻身三到四次，每天在床上收缩大小腿肌肉和关节，防止肌肉萎缩以及深静脉血栓形成。[详细]
Q：

请问桡骨远端骨折恢复这段时间要注意什么？

A：

端骨折恢复这段时间要注意多休息，不要劳累，没有特效药，不要吃过多的药物，建议通过中药烫洗，外敷膏药，针灸，理疗，按摩等等治疗，再不行就局部注射治疗，小针刀治疗等等，应该是可以恢复的，不要过于担心。[详细]
Q：

请问骨折术后该如何进行康复训练？

A：

骨折手术后要积极治疗，一般需要静养三个月，骨头愈合后才可以进行康复训练。康复训练一开始强度不能太大，之后可以逐渐增强。康复训练期间不能抽烟喝酒，忌食辛辣，可以多吃水果，多补充钙铁锌。[详细]
Q：

请问骨折术后该如何进行康复训练？

A：

骨折手术后要积极治疗，一般需要静养三个月，骨头愈合后才可以进行康复训练。康复训练一开始强度不能太大，之后可以逐渐增强。康复训练期间不能抽烟喝酒，忌食辛辣，可以多吃水果，多补充钙铁锌。[详细]
Q：

请问骨折多久可以下地锻炼呢？

A：

骨折一般在1到2个月再下地锻炼的，一般情况下骨折后需要制动最少1-2月时间才建议下地活动。具体还要根据自己恢复情况来决定，如果三个月时间骨痂生长不好，骨折端没有稳定性，也不建议随便活动。所以注意定期复查，观察骨折愈合情况如何，如果骨折愈合很好，有骨痂生长，有一定的稳定性，可以适当活动。平时注意太高患肢，促进血液回流。[详细]
Q：

请问骨折多久可以下地锻炼呢？

A：

骨折一般在1到2个月再下地锻炼的，一般情况下骨折后需要制动最少1-2月时间才建议下地活动。具体还要根据自己恢复情况来决定，如果三个月时间骨痂生长不好，骨折端没有稳定性，也不建议随便活动。所以注意定期复查，观察骨折愈合情况如何，如果骨折愈合很好，有骨痂生长，有一定的稳定性，可以适当活动。平时注意太高患肢，促进血液回流。[详细]
Q：

请问胳膊骨折加钢板固定恢复期间要注意些什么？

A：

胳膊骨折加钢板固定，恢复期间要注意多休息，避免过度负重。骨折术后愈合是个缓慢的过程，可以遵医嘱服用促进骨折愈合的药物，如恒古骨伤愈合剂等。平时要注意适当加强饮食营养，增加高蛋白饮食。[详细]
Q：

请问胳膊骨折加钢板固定恢复期间要注意些什么？

A：

胳膊骨折加钢板固定，恢复期间要注意多休息，避免过度负重。骨折术后愈合是个缓慢的过程，可以遵医嘱服用促进骨折愈合的药物，如恒古骨伤愈合剂等。平时要注意适当加强饮食营养，增加高蛋白饮食。[详细]
Q：

请问老年腰椎骨折不手术如何护理？

A：

老年人腰椎不手术的话，平时最好的姿势是仰卧于硬板床上，初期最好不要活动下肢，避免牵拉到腰部，初期，原则上不做能引起腰椎活动的动作，尤其腰椎旋转动作，待2个月后骨折基本愈合，第3个月可以下地稍许活动，但仍以卧床休息为主，3个月后逐渐增加下地活动时间。[详细]
Q：

请问儿童骨折应该注意哪些事项？

A：

儿童骨折需要及时就医。儿童骨骼脆弱易变，接受复位治疗后要注重固定治疗和后期护理。首先，不能让患肢接触水受凉，尽量让孩子静养，恢复训练一定要在孩子骨折完全愈合的情况下进行。平时不能给孩子吃辛辣食物，注意补钙铁锌，多吃水果蔬菜。[详细]
Q：

请问骨折后有钢针什么时间可以锻炼？

A：

骨折后进行恢复训练必须等骨头愈合。骨折用钢针做内固定是常见的。骨头恢复的好，一般三个月就可以取钢针进行恢复训练了。恢复的不好的可能需要更长的时间。恢复期间可以热敷来消肿。[详细]
Q：

请问骨折后有钢针什么时间可以锻炼？

A：

骨折后进行恢复训练必须等骨头愈合。骨折用钢针做内固定是常见的。骨头恢复的好，一般三个月就可以取钢针进行恢复训练了。恢复的不好的可能需要更长的时间。恢复期间可以热敷来消肿。[详细]
Q：

请问骨折康复期间多吃辣椒好不好？

A：

骨折康复期间一般不建议多吃辣椒的，建议日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋牛奶瘦肉鱼肉豆制品等。另外平时可多晒太阳，保证钙质的吸收，祝您健康！[详细]
Q：

请问骨折康复期间多吃辣椒好不好？

A：

骨折康复期间一般不建议多吃辣椒的，建议日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋牛奶瘦肉鱼肉豆制品等。另外平时可多晒太阳，保证钙质的吸收，祝您健康！[详细]
Q：

请问骨折后该如何促进康复？

A：

骨折后要注重进行康复治疗。俗话说，伤筋动骨一百天，正是因为骨头恢复比较慢，需要我们长期注意恢复治疗。首先，一开始不能有剧烈的运动，其次不要要吃辛辣油腻的食物，不利于伤口的愈合。尽量多吃补钙补维C的食物。[详细]
Q：

请问骨折后该如何促进康复？

A：

骨折后要注重进行康复治疗。俗话说，伤筋动骨一百天，正是因为骨头恢复比较慢，需要我们长期注意恢复治疗。首先，一开始不能有剧烈的运动，其次不要要吃辛辣油腻的食物，不利于伤口的愈合。尽量多吃补钙补维C的食物。[详细]
Q：

请问骨折休养期间要注意什么？

A：

骨折休养期间一般要注意3个月左右避免一些形式不适的运动，注意如果要运动训练的话要注意先咨询治疗医生并根据康复训练指导进行训练。期间可以正常生活活动，伤后3到6个月内可以适当活动，注意减少剧烈运动。6个月左右一般才可进行对抗性，高强度剧烈运动。平时要注意饮食均衡，适当补充一些营养。[详细]
Q：

请问骨折休养期间要注意什么？

A：

骨折休养期间一般要注意3个月左右避免一些形式不适的运动，注意如果要运动训练的话要注意先咨询治疗医生并根据康复训练指导进行训练。期间可以正常生活活动，伤后3到6个月内可以适当活动，注意减少剧烈运动。6个月左右一般才可进行对抗性，高强度剧烈运动。平时要注意饮食均衡，适当补充一些营养。[详细]
Q：

请问大腿骨折手术14个月该注意什么？

A：

大腿骨折手术14个月足够骨折愈合。建议去医院拍片检查。如果愈合了可以进行适当的康复训练。如果还没愈合可以继续固定。平时不要让骨折部位碰水受凉。饮食上清淡，注意补钙铁锌。[详细]
Q：

左外踝骨折，内固定手术后几天可以进行锻炼，不是下地锻炼

A：

一般来说，适量锻炼也需要一个月以后，建议及时到医院复查，看看恢复的情况如何，一般骨折术后需要固定一个月，检查有骨痂形成以后才可以慢慢锻炼，完全的恢复需要三个月左右，等完全恢复以后再做强度大的运动，定期做好复查，过早的活动容易造成二次骨折，也可能会影响身体的恢复。注意多吃高蛋白营养食物。 [详细]
Q：

请问骨折神经要怎么康复？

A：

骨折神经康复，根据描述情况康复是需要做很长时间锻炼的，需要长时间的康复训练，神经系统的康复也是一样的需要长期的按摩、针灸和自身的物理锻炼。另外还应辅以使用维生素B12，维生素B1这类影响神经的药物。[详细]
Q：

请问骨折神经要怎么康复？

A：

骨折神经康复，根据描述情况康复是需要做很长时间锻炼的，需要长时间的康复训练，神经系统的康复也是一样的需要长期的按摩、针灸和自身的物理锻炼。另外还应辅以使用维生素B12，维生素B1这类影响神经的药物。[详细]
Q：

请问骨折治疗五个月了可以骑单车锻炼么？

A：

骨折治疗五个月了，如果患者恢复的情况不错一般是可以骑单车锻炼的。如果还有症状，那么表示骨折修复并不良好，还要继续休养。如果没有症状了，是可以骑自行车的。单纯的压缩性骨折，卧床休息三个月左右差不多就可以了。此后就开始进行下床活动，适当的运动是有好处的。骑自行车车一般没有问题，只要不会感到累或疼痛就好。注意保证每周一定的运动量，切忌过度。[详细]
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