骨折术后的康复训练十分重要,包括肌肉锻炼、关节活动、负重训练、平衡训练、物理治疗等。 1.肌肉锻炼:通过收缩和放松肌肉,增强肌肉力量,预防肌肉萎缩,如等长收缩、等张收缩练习。 2.关节活动:逐步增加关节活动范围,避免关节僵硬,可进行主动和被动的关节屈伸、旋转等活动。 3.负重训练:根据骨折愈合情况,逐渐增加负重,促进骨骼恢复和功能恢复。 4.平衡训练:提升身体平衡能力,降低跌倒风险,如单脚站立、闭目站立等。 5.物理治疗:利用热敷、冷敷、电疗、超声波等方式,缓解疼痛,促进血液循环和组织修复。 总之,骨折术后康复训练需要在医生指导下,根据个人恢复情况循序渐进进行,以促进骨折愈合和恢复肢体功能。
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院