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非疾病性抽筋预防
Q：

腿脚抽筋是怎么回事?怎样预防和治疗?

A：

您好：一般多见于缺钙、受凉引起的。腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽，但还是有方法可以预防。抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉（体积大的肌肉称为腓肠肌）或者沿足底的肌肉。可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。第二种方法是：身体...[详细]
Q：

预防抽筋

A：

夜里抽筋的人，要注意保暖，在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。要注意饮食平衡，从饮食中补充各种必需的营养成分。抽筋大多是因为缺钙，喝牛奶和豆浆可以补钙，吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。[详细]
Q：

小退经常抽筋如何防治？晚上比较严重，经常...

A：

你好，你的情况是由于缺钙或者着凉引起的腿部肌肉痉挛导致的！建议口服葡萄糖酸钙或者盖中钙！注意休息和保暖！祝早日康复！[详细]
Q：

手脚抽筋该怎样预防和治疗

A：

抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.[详细]
Q：

篮球场上脚抽筋，如何缓解，怎样预防

A：

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗[详细]
Q：

孕妇腿抽筋是什么原因，怎样预防？？孕妇腿...

A：

你好，在孕期由于胎儿的快速发育，孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛腿抽筋，建议最好去医院检查微量元素后适量的补充钙剂，可以服用乐力。同时建议注意多食用奶类，动物内脏，紫菜，炖骨头汤等含钙高的食物，多休息避免劳累受凉[详细]
Q：

应如何预防抽筋

A：

你好,首先应了解是什么原因所致,应针对病因预防.[详细]
Q：

怎么办，怎样预防？老年人腿抽筋怎么办性别...

A：

老年人夜间出现下肢抽搐,常见于血钙下降或血镁下降导致.建议到医院做钾钠钙镁离子检查明确诊断,还是需要先补充钙片治疗.[详细]
Q：

腿抽筋是什么病怎么防治

A：

你好，抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类[详细]
Q：

怎样预防宝宝高热抽筋？

A：

您好，您描述的情况考虑有可能是高热引起的癫痫。这样频繁的抽搐是会影响宝宝的大脑发育的，建议到大一些的医院检查。[详细]
Q：

小腿天天在早上抽筋.请问原因和防治?

A：

你好：腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗,祝你健康。。[详细]
Q：

老年人膝关节腿疼伴随抽筋应该怎样防治?

A：

你好这样的情况建议口服美国产的乐力钙进行补钙治疗,效果回很好,价格在40元以下[详细]
Q：

抽筋产生的原因及防治

A：

你好，一般是有缺钙的情况，另外体虚的情况，在着凉的情况可以引起的。注意不要着凉，饮食要丰富等。[详细]
Q：

小孩发高烧烧到39度多要抽筋，怎样预防

A：

你好,要说预防,首先要随天气变化给宝宝适当地加减衣物,避免感冒,再就是合理喂养,荤素搭配,要多喂宝宝喝水,三要注意勤锻炼身体提高机体免疫力,四是一旦发现宝宝有体温升高的迹象就要及时到医院诊治,不要等到高烧时才往医院赶,还有不要自行给宝宝用药,以免因诊断不清而耽误宝宝的病情.祝宝宝健康快乐[详细]
Q：

妊娠下肢抽筋的治疗与预防方法有哪些？

A：

治疗血虚妊娠下肢抽筋治宜养血舒筋，方用芍药甘草汤加味。寒凝妊娠下肢抽筋治宜温经散寒，活血舒筋，方用桂枝汤加味。[详细]
Q：

手抽筋的治疗与预防方法有哪些？

A：

预防 补钙 多晒太阳紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。 多做体育运动运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。 多食用钙质含量高的食物。如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生...[详细]
Q：

为什么会抽筋？如何预防抽筋？

A：

抽筋与钙、镁等缺乏有关，青少年和孕妇对营养成分需求量大，而营养元素却相对缺乏。疲劳和过度运动，导致局部乳酸堆积；活动太少，使血液循环减慢，二氧化碳堆积，也可能引起抽筋。　　睡眠时保暖不足，肌肉受寒冷刺激发生痉挛；睡觉姿势异常、局部受压等，也是诱因。睡眠时抽筋常无前兆，持续十几秒到十几分钟，疼痛剧烈且影响睡眠，过后还遗留疼痛。　　抽筋时不应对肌肉强拉硬扯，而应按摩，快速轻微地敲打抽筋部位，慢慢舒展、...[详细]
Q：

孕妇怎样预防脚腿抽筋呢？听说孕后期就会出现脚腿抽筋的情况，...

A：

孕妇出现腿抽筋的情况一般都是因为缺钙导致的，到了孕后期孕妈妈是需要大量的钙剂补充的，这个时期单纯的食物是不够的，建议购买以下钙片进行服用，另外要多晒太阳，太阳不好的情况下可以服用维生素d3.[详细]
Q：

预防腿抽筋方式有哪些？

A：

孕妇出现头晕恶心的现象，应该是身体虚弱，出现了贫血血压低血糖低或者出现来体质虚，睡眠质量不好。原因很多，应该去医院查一查。[详细]
Q：

孕期腿抽筋怎么办？有没有什么水果是可以预防脚抽筋的？

A：

怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和维生素B，补充不足也是抽筋的一个原因。未孕妇女平均每天需要400毫克的钙，怀孕后，尤其在孕晚期，每天钙的需要量增为1200毫克，这时如在饮食等方面不给予特别注意，很容易造成钙的不足。[详细]
Q：

半夜下肢抽筋怎么办？有无预防方法？

A：

夜间睡眠时突然发生小腿抽筋的情形，在医学上称为“腓肠肌痉挛”。产生的原因不少，如白天劳动、工作，下肢疲劳，肌肉内肌酸、肌酐堆积;晚上睡眠时，缩腿而卧，不利于血液循环，或多或少影响肌肉内代谢产物的移去;有些年青人喜欢半裸而睡，午夜气温下降，下肢最易因裸露而受凉等。在这些原因的影响下，每当此时做用力伸腿，特别是“伸懒腰”那种使肌肉过度收缩的动作时就易发生抽筋。　　针对这些原因，可采取一些预防办法(1)...[详细]
Q：

吃什么可以预防腿抽筋？

A：

抽筋的学名叫肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，影响睡眠。那么，吃什么可以预防腿抽筋呢？ 抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，因此，预防腿抽筋局部保暖很重要，同时也要注意睡姿，避免腿局部神经血管受压。其次，还需要补钙，而补钙应在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物，膳食中要选用含钙量高而又有益于...[详细]
Q：

为什么会抽筋？如何预防抽筋？

A：

你好，抽筋即肌肉痉挛。抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。[详细]
Q：

为什么会抽筋？如何预防抽筋？

A：

你好，抽筋即肌肉痉挛。抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。[详细]
Q：

小腿肚抽筋的治疗与预防方法有哪些？

A：

你好，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿...[详细]
Q：

孕妇腿抽筋的治疗与预防方法有哪些?

A：

你好，预防办法： 避免穿高跟鞋，以减少腿部肌肉的紧张度; 热敷患处，抬高下肢，按摩腿部肌肉等都能生效。 当小腿肌肉发生痉挛时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖(患侧)，协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。 有人认为，睡前按摩小腿部，或将脚部垫高后入睡，有助于预防症状的发生。[详细]
Q：

小腿肚抽筋的治疗与预防方法有哪些？

A：

要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的...[详细]
Q：

孕妇腿抽筋的治疗与预防方法有哪些？

A：

预防办法： 避免穿高跟鞋，以减少腿部肌肉的紧张度; 热敷患处，抬高下肢，按摩腿部肌肉等都能生效。 当小腿肌肉发生痉挛时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖(患侧)，协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。 有人认为，睡前按摩小腿部，或将脚部垫高后入睡，有助于预防症状的发生。[详细]
Q：

孕妇腿抽筋的治疗与预防方法有哪些？

A：

你好，预防办法： 避免穿高跟鞋，以减少腿部肌肉的紧张度; 热敷患处，抬高下肢，按摩腿部肌肉等都能生效。 当小腿肌肉发生痉挛时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖患侧，协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。 有人认为，睡前按摩小腿部，或将脚部垫高后入睡，有助于预防症状的发生。[详细]
Q：

小腿肚抽筋的治疗与预防方法有哪些？

A：

你好，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿...[详细]
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